شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @dm_alshok_oaa_2

    مساء الخير للجميع

    وزني الاسبوع هذا
    الاسم : دموع الشوق
    الطول :155
    الوزن عند المشاركه : 68
    الوزن الاسبوع الماضي : 66
    الوزن الحالي : 64
    الهدف :55
    ودمتم بسعااااده ويارب نوصل للوزن المثالي

  2. @ansamamp_1

    اهلين اختي جريحه ومتفاعله ما عليه اسمائكم سقطت سهوا الا مكانكم بالقلب.............
    احب الرواقه يازينك انتي ويتزا الدجاج بس كم قطعه
    لا ومربعه بعد بالعافيه على قلبك بس لاتعيدينها
    ولا عاد ا حد يكتب بيتزا دجاج لا ني احبه
    موووووووووووت واخاف اذا شفت اسمها الي
    الي ماتتساماش اتهور واسويها .
    ويحدث ما لم يكن بالحسبان

  3. @ahb_alroak

    انسام***&
    اهلين اختي جريحه ومتفاعله ما عليه اسمائكم سقطت سهوا الا مكانكم بالقلب............. احب الرواقه يازينك انتي ويتزا الدجاج بس كم قطعه لا ومربعه بعد بالعافيه على قلبك بس لاتعيدينها ولا عاد ا حد يكتب بيتزا دجاج لا ن…
    اهلين اختي انسام
    وربي جاني تانيب الضمير منبعد مااكتها مباشرة :(
    انصحك ماتسوين مثلي صحيح لذيذة بس لذتها دقايق وتنتهي ولاتستفيدين اي شي الا زيادة الوزن
    انصحك من ذي اللي ماتتساماش لا تسوينها
    وعلى قولتك سيحدث مالم يكن بالحسبان

  4. @aatr_alhday

    جريحه العين
    حبيبتي عطر هدايه الله يحيكي معانا وعلى فكرة الميزان بكرة ان شاء الله ويا ريت ترسلي بياناتك لنحووووووووووووووووله :26:
    منور القروب بأهله حبيبتي انسام

    الله يخليك يا الغلا
    وتو دريت منك ان الميزان اليوم

    انا ارسلت بيانتي لنحولة
    مشكورة والله يعطيك العافية

  5. @aatr_alhday

    أمس كان وزني 66 كيلو .... طبعا كنت يوم الإثنين في بيت أهل زوجي
    اليوم الصباح رجعت قست وزني والحمدلله نزل الى 65.300
    طبعا نزلت 700 غرام ولكذا الحمدلله نفسيتي مرتاحة

    امس :
    فطرت : كوب حليب مع نسكافيه بدون سكر + شريحتين توست نخالة مع شريحة جبن قليل الدسم
    الغداء : صحن سلطه خضراء + علبة زبادي قليل الدسم + بيضتين مسلوقتين
    سناك : 3 حبات تمر + عصير أناناس الربيع
    العشاء : ربع دجاجة مسلوقة +صحن سلطة خضراء + عصير برتقال

    اليوم :
    الفطور : مثل امس
    الغداء : عصير اناس الربيع + 5 حبات تمر + نص حبة صمون نخالة
    اذا جعت باكل سناك : خس
    العشاء للحين مدري بس اكيد خفيف لأن زوجي قال لي لا تسوين عشاء بناكل خفايف

    وسامحوني مقدر اعلق على ردودكم كلكم لأن ولدي مريض وداخله اسجل يومياتي بسرعة وارجع له

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.