جربتى رجيم اسامة حمدى ياريت تدخلى تحكى لنا تجربتك (تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 75
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
926- اب
- هلا خواتي ماعندي وقت بيجي ابو العيال من الدوام بس انا باديه ذا الاسبوع برجيم اسامه حمدي بس ماذكر كميات معينه الا البيض لكن الدجاج مثلا السلطه ماكتب شي ياليت اللي عندها خبره في رجيم هالدكتور تسدح لنا تجربتها علشان امشي عليه صح
امي اغلى ماعندي هلا خواتي ماعندي وقت بيجي ابو العيال من الدوام بس انا باديه ذا الاسبوع برجيم اسامه حمدي بس ماذكر كميات معينه الا البيض لكن الدجاج مثلا السلطه ماكتب شي ياليت اللي عندها خبره في رجيم هالدكتور تسدح لنا تجربتها علشان امشي عليه صح
اي شيء ماحددت فيه الكميه تاكلين منه لين تشبعين
زي اللحم والدجاج والسمك والجبن القريش اللي يوم الاثنين والخضار وبالتوفيقامي اغلى ماعندي هلا خواتي ماعندي وقت بيجي ابو العيال من الدوام بس انا باديه ذا الاسبوع برجيم اسامه حمدي بس ماذكر كميات معينه الا البيض لكن الدجاج مثلا السلطه ماكتب شي ياليت اللي عندها خبره في رجيم هالدكتور تسدح لنا تجربتها علشان امشي عليه صح
رفعامي اغلى ماعندي هلا خواتي ماعندي وقت بيجي ابو العيال من الدوام بس انا باديه ذا الاسبوع برجيم اسامه حمدي بس ماذكر كميات معينه الا البيض لكن الدجاج مثلا السلطه ماكتب شي ياليت اللي عندها خبره في رجيم هالدكتور تسدح لنا تجربتها علشان امشي عليه صح
الاشياء اللي ماتحددت مفتووحه اكلي لما تشبعين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.