شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,971

  1. @doooooob

    سلااااام
    كيفكم يارشيقااااات
    اخباركم مع الرجيم
    اتمنى اللي صاار مايأثر على القروب
    وماكنت اتمنى احد يطلع
    وكنت اتمنى نستمر مع بعض
    ترى حتى الاخوات يتهاوشون
    والام تهاوش وتزعل من اولادهااا
    بس الطرد من القروب ماحبيته
    ماننسى اندايموند سجلت مخصوص بالمنتدى عشان القرووووب
    وتوهاا فرحانه بوصولها الخمسين مشاركه
    وحتى ام جوجو ماننسى وقت تعبهاا وتعب بنتهاا كيف كانت تدخل وتسجل بياناتها ويومياتهااا
    ضاايقني الموضوع :(
    والله ماكان لي خلق ارد بالقروب
    ادخل واقرا واطلع
    الله يهديكم بس

  2. @alnsym_alshmaly

    بسم الله الرحمن الرحيم

    الحمد الله الي هداءت العاصفة :angry2: وان شاء الله يكون الجميع بخير وسلامة
    :icon28:
    لاكن ماجاوبتيني ياخت نجلاء ليش ماحسبتي وزني بعد مانزل تراني جديدة ومالي اسبوع معكم يعني مادري وش السالفة :confused:
    جاوبيني يانجول بدون ماتعصبين علي يمة تراك تخوفيني

    نظامي ليوم السبت الفطور ملعقة لبنة لايت ونصف خبز بر وكوب حليب خالي الدسم
    الغدا علبت زبادي لايت و4فرولة مقطعة
    العصرية 2بسكوت نخالة مع قهوه
    العشا برقردجاج و2توست بر وكوب عصير
    الموية 7اكواب
    الرياضة
    :7_5_122:
    مشي على السير 20 دقيقة وتمارين البطن والصدر والجسم كامل لمدة 35دقيقة
    العناية زيت شعري بزيت جرجير وحطيت على وجهي زيت لوز ودهنت بطني بزيت الجرجير ولفيتة بتغليف البلاستك طبعن قبل الرياضة
    وسلامتكم
    الوزن السابق 83
    الوزن الاسبوع الاول80،5
    الهدف65

  3. @doooooob

    لياليناااا
    زيت الزيتون ملعقه بإذن لله ماراح تضرك
    واذا تشكين من الامساااك انا عانيت منه ومافادني الا شااي الضيافه للرشاقه
    صنع في اسبانيااا

  4. @diamond_a

    انا دخلت بس عشان اثبت أني ماغلطت بحقك وانتي غلطتي ومازلتي تغلطين والحين دخلت بس عشان أقولك كلمتين
    انا عمري ٢٣ ونص العمركله بإذن الله فإذا انتي اكبر مني فوالله عيب عليك الاسلوب هذا تتعاملين فيه معانا إحنا بعد كبار ومتزوجات وعيب عليك ماتحترمينا..
    واذا كنتي اصغر مني فماعليك عتب لأنك صغيرة مو بس بسنك لا صغيرة حتى بعقلك فماعليك حرج ..

    واحب أقولك في كل الأحوال أكيد فيه ملفات غيرك كثير تحترمنا زي مانحترمها وماتعلق علينا ضعف إرادتها وعدم ثقتها بنفسها ..
    دوبه انتي من جد كنتي مثال للاخت اللي تخاف عليه يمكن انتي اقترحتي انه مانكون بالملف بس اقلها كان عندك اسلوب ..

    وعلى فكرة انا صح مادخلت الا عشان هذا القروب بس اكتشفت انه كان المفروض ادخل عشان اشياء ثانيه اهم وافضل من هنا ...

  5. @lms_aathab

    دووووووبة
    سلااااام كيفكم يارشيقااااات اخباركم مع الرجيم اتمنى اللي صاار مايأثر على القروب وماكنت اتمنى احد يطلع وكنت اتمنى نستمر مع بعض ترى حتى الاخوات يتهاوشون والام تهاوش وتزعل من اولادهااا بس الطرد من القروب ماحبيته ماننسى اندايموند سجلت مخصو…
    نفس الأحساس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.