يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم حوائيات
السمنة وما أدراك ما السمنة :icon33::icon33:
بالذات للي حملوا وولدوا ياربي تعيننا:44:
بنات أنا خلاص طاااااااااااااابت النفس من السمنة جسمي مو متناسق أبدا
وكلما أبدا أسوي رجيم وامشي نص ساعة يوميا أتكاسل محد مشجعني ومحد معاي من اللي حولي :09:
مشاء الله كلهم أجسامهم حلوه ماعدا أنا متنت 30 كيلو في سنتين يعني بعد الزواج والولادة صار جسمي أنواع الإحباط
فكرت وفكرت:42: وقلت ليه ما يكون عندي أخوات عن طريق المنتدى ونشجع بعض نبدأ سواء وكل وحده نهاية الأسبوع توزن وتقول كم نقصت
أنا أن شاء الله بأبد بحمية مو رجيم مايصلح الرجيم يعني الأشياء اللي تمتنها تبتعد عنها نهائية أو تأكلها مره بالأسبوع
وكل وحده تسوي حمية فصيلة دمها كان باسوي أقوى رجيم بس مو كل الأجسام والفصائل سواء اللي يناسبني ما يناسب غيري والعكس
أنا فصيلة دمي o+ وأجتنب الأشياء اللي تمتني ومشي يوميا نص ساعة وشرب مشروب بعد الوجبة عبارة عن زنجبيل وشاي اخضر ونعناع وكمون وأستغني عن وجبة العشاء
وعلى الريق شرب ماء دافئ وليمون وقبل النوم ماء وملعقة خل تفاح هذه طريقتي اللي ان شاء الله بابدا فيها من بكره
وزني 93 وطولي160
واللي تبي تكون معاي مرحبا مليون وأتمنى ترد عشان نشجع بعض ونتحمس ونستمر لمدة شهر
أتنمى اللي ترد تكون جادة واللي مابتمشي معانا لا ترد
يالله ياقماري أنا انتظركم
الموضوع مغلق