لما تحرمي جسمك طبيعي يثبت وزنك فترة لان الجسم يخزن يسوي حالة طواري اعلان عن مجاعة << كيف الشرح بس
شوفي وجبة وحدة غلط ولو انها تناسب البعض لكن فيه اجسام ماتضبط معاهم انا من النوع اللي يثبت وزني مثلك
اسمعي كلامي وخذي ثلاث وجبات او اربع متوازنه ومتنوعه والاهم تكون صحية ..
ولاتنسي المويه
وشوفي كيف وزنك راح ينزل من اول اسبوع بإذن الله
لانك بذي الطريقة تطمني جسمك انك راح تعطيه اكل بين فترة والثانية
بس مو الاكل اللي على كيفه يعني اضحكي عليه هههههه
فهمتي ..؟
موفقه عيووني
بنات تحطمت مسوية رجيم لمدة شهرين وشوي وما نقصت ولا كيلو تحطيم
متابعة النقاش، صفحة 3