شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,509

  1. @asyrh_aldmaah

    محلك القلب

    انت مثلي يخاصموني العايله كلها انا البس M بس ودي ارجع مثل قبل S

    بس انا ماراح اوقف الرجيمات لحتى اوصل 55

    يوميات لليوم

    الفطور : 4 تمرات وقشر قهوه

    الغدا : 6 تمرات ونصف علبه زبادي

    والعشا ما اظن بتعشا لان الكل طالع عند جدتي وانا حارمه حالي عشان لو رحت بتخليني جدتي اكل غصب عني

    واحس بشبع اليو بس الخمول للحين فيني

    امممم بالنسبه للاعشاب 2 كوب زنجبيل + قرفه + نعناع والكوب الثالث في الطريق ان شاء الله هههههههه

  2. @shykh_alhroob

    السلام عليكم
    مبروك التجمع الجديد الفففففففف مبروك
    وان شااااااءالله تنحفوووووو كلكم وانا اول وحدة×_× انحف

  3. @shykh_alhroob

    اسيره الدمعه
    محلك القلب انت مثلي يخاصموني العايله كلها انا البس M بس ودي ارجع مثل قبل S بس انا ماراح اوقف الرجيمات لحتى اوصل 55 يوميات لليوم الفطور : 4 تمرات وقشر قهوه الغدا : 6 تمرات ونصف علبه زبادي والعشا ما اظن بتعشا لان الكل طالع عند ج…
    هلا والله ماشاءالله عندك عزيمة قوية استمري
    والخمول بيكون بي رجيم يالله فترة وتمر
    واذ على الاعشاب لا تكثري علشان ما تجوووووعي ولا تحرقك بطنك ترا الزنجبيل حار بالحيل
    والله يوفقك:)

  4. @mnar_algnob_1

    انا معاكم
    الوزن 71
    الطول 153
    الهدف الاول 65

    الثاني60
    الثالث 55
    باذن الله ننحف موشرط بسرعة اهم شي في الاخير تكون الوحدة جسمها حلو
    ويومياتي راح تكون عالساعه 11 او 1

  5. @alyn_2_1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته -]مبروك التجمع الجديد .......... ويارب ننحف ونتمتع بالاجازه والعيد بدون شحوم ومقاسxl بس ms
    هاه بنات كيف الرجيم معاكم .........اخت سميره انا معيده في التجمع بس في اليوميات احط معلوماتي من جديد والا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.