شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337
  1. @am_mons_2

    مليارديره بزنس
    ياااارشيقات القروب يوم الميزان من الاربعاء الى يوم الخميس هذا اللي فهمته من نحوله صح ولا لايعني لو مارسل بياناتي الاالخميس عادي الله يحرم وجههاعن الناراللي ترد
    يعني الميزان يوم الاربعاء صباحا الي يوم الخميس آخر حد الساعه 12ليلا ,يعني عندكم يومين للميزان
    حاولوا يبنات كل وحده تنزل الوزن هنا وعلى الخاص لنحووووله .
    وفالكم الرشاقه وان شاء الله نحتار من تكون رشيقت الاسبوع من كثر الرشيقات هذا الاسبوع:42:
  2. @am_aabdalmlk1_1

    ليان الامل
    السلاااااااااااااااااااااااام عليكم كيفكم دوباااااااااااااااااااات؟؟؟ اليووم رابع يوووم في الاسبوع الثاني من اساامه حمدي: الفطووور: 2 بيض مسلوووق برتقاله الغداء: 2 بيض مسلوووق طماطم خضار مسلووقه لغيتها سفن اب دايت العشااء: 2 بيض مسلووو…
    ليونه يومك حلو بس انا سمعت انه ريجيم اسامه لازم تمشين عليه بتفاصيله ماتحذفي شي ولا تزودي شي ولاماراح تستفيدي
  3. مساءالخيرات ياارشيقات:
    ام مؤنس الله يجزاك خيرعلى الرد_ام عبدالملك رجيم اسامه تحذفي بس ماتزيدي بالاكل ولاتبدلي بين الوجبات والايام
    يومياتي ليوم الثلاثاء:
    الفطور:بيضتين مسلوقه ونصف برتقاله
    الغداء : لحمه مسلوقه وحبه طماطم وبرتقاله
    العشاء : سلطه وحبه توست وبيضتين مسلوقه
    بين الوجبات شاهي اخضرو بابونج و2.5 لترماء
    الرياضه المشي ساعه بالسير و200 التصفيق
  4. @klb_mn_aasl_1

    الامبراطورة الحلوة
    يا حبوبااات هذه المجموعة الثانية من الأنظمة الغذائية جبتها لكم .... فيه كثير من الأنظمة الغذائية في الطريق حجيبها لكم ... أنا حابه كل وحدة منكم تستفيد من هذه الأنظمة حسب حاجتها .... لازم ما يجي الصيف إلا و الجميع واصل للمثالي بإذن ا…
    هلااا أنسام أخبارك


    ايه شفتي كيف الحركات هذا الي خليني أتحمس أكثر إن شاء الله ننحف ونوصل للوزن الي نبيه وكل الصبايا






    هلا حبيبتي أم عبد الملك

    أنا كنت سهرانه عشان كذا خليت العشاء شوي ثقيل عشان ماأحس بالجوع والعذاب

    فتره الرجيم فتره مؤقته ويبي لها صبر ويارب ننحف كلنا







    الله يعافيك ياقلبي

    الصور حطيتها عشان نحمس بعض أكثر

    أنا أتحمس كثير لما أصور

    أنا راح أخلي العشاء شوي ثقيل عشان ما أحس بالجوع بسرعه








    أنا أستخدم زيت السمك لأن شعري يتساقط كثير إذا سويت رجيم

    أستخدميها وسوي رياضه


    فيه حبوب اسمها هيردال كثير يمدحونها أنا حالياً أستخدمها








    أهلين ليونه

    مشاءالله عليك هانت راح تخلصين الأسبوع الثاني شدي حيلك حبيبتي


    أنا أحلم في اليوم رقم 30 متى يجي بس ودي أشوف كم نقصت
  5. @thkk_hlm

    مسااااااااااااااااء لخير يومي كان كالتالي
    فطور توست وجبنه بيضاء وشاهي
    الغداء فاكهه
    بعد العصرررررررررررررررر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    رحت للجيران وجبت العييييييييييييييييد يعني خبصت تخبيصه تحبه قلوبكم مقهوره الوزن شبه ثابت قلت أبرد حرتي وأخربه
    بس من المغرب خلااااااااااااااااص سكرت فمي بس شرب شاهي ومويه مع شغل البيت وبكرا عاد بلتزم ان شاء الله
    ايه نسيت مشيت الصبح نص ساعه على السير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.