.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (2)مع سمورهـ)*.

صباح الخير على الجميع

بكره الوزن لا احد يقول السبت بكره الخميس وعادي بداية الملف يكون مالكم كم يوم بس بعدين خلاص ننتظم اوك




الله يديم النعمه انا اصلآ مااحبها


قبل ماتصحين ؟ يعني وانتي نايمه ؟ مافهمت وبعدين لا توزنين اول ماتصحي لازم اول شي يكون لك 12ساعه لا اكلتي ولا شربتي وتروحي الحمام الله يكرمك وبعدين تخلعي جميع ملابس وتوزني

ويومك تمام واللبن انا اخذ في اليوم علبه كامل الدسم مااثر فيني الحمدلله


الله يوفقك بس انتبهي لا تخبصين ام الاسود تستناك :)


ياقلبي سلامتك وانتي ماخبصتي اتطمني

عندك انخفاض في الضغط انتبهي لنفسك ودخلي السلطه يومين او كلي مخلل مالح يومين

وماتشوفين شر يارب


هلا ياقلبي حياك الله

بس متى ابتوزني ؟ خليها بكره اذا ممكن اوك


ماشاءالله الله يقويك يارب

خلاص ذاك الملف ابنقفله استنا المشرفه تقفله المشاركات هنا بس


هلا ياقلبي ممتازه ان شاءالله يثمر تعبك بشي يفرحك

ونصيحتي لك اليوم خذيه يوم فري روحي الجمعه امبسطي بس كلي على خفيف مره


هلا حياك كم وزنك ؟


مااعرفه للاسف




هلا ياقلبي الوزن يوم الخميس

وموفقه يارب


هلا حياك كم وزنك؟


هلا ياقلبي كم وزنك؟


هلا فيك سبب عدم النزول اول شي الشاي الاخضر يثبت الوزن

ثانين اللبن والحليب افضل من الزبادي

ثالثآ الدوره لها دور


القروب هنا المسن للدردشه فقط


حياك الله




صباح النور


هلا حياك

حياك كم وزنك ؟


شدي حيلك اذا اول مره تعملي رجيم امشي عليه لا تخبصين وبتفرحين بنتيجه


لا تستعجلين ربك كريم


هلا ياقلبي ماشاءالله الله يوفقك

وتوقيعك وقفيه اذا شاركتي هنا لنه طويل

ابغا وزنك بكره ضروري


سمرة :icon33::icon33:

لالالا الوزن يوم الخميس فقططططططططططططططط:mad:
وليش خبصتي :mad: ام الاسود بسرعه


ماشاءالله الف مبروك




رسلت ياقلبي


حياك

حياك الله كم وزنك ؟



ابغا وزنك بكره

بنات الوزن يوم الخميس من الصباح حتى الساعه 12الليل يوم الجمعه وبعدها ماراح استقبل اي وزن

كل البنات الي يبغو يشتركو في الملف يعطوني وزنهم بكره لننا راح نعتمده

البنات الي معنا من الملف القديم كمان نبغا وزنهم رشيقات الاسبوع هذا منهم لن لهم اسبوع مفهوم الكلام