.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (2)مع سمورهـ)*.

هلا ياقلبي منور بوجودكم

وحلوه الرياضه والله يقويك يارب

ومشكوره على نقل فوائد التمر والله يجزاك خير


ممتازه الله يوفقك يارب



حبه زيتونه ماتضر بالعافيه على قلبك

ويومك حلو موفقه

الله يفرج همك يابنت الحلال اليوم قمت وانا عندي مشكلتين الاولى مشكله لزوجي في العمل كان خايف انهم يفصلونه عليه والحمدلله انحلت

والثانيه عملت تحليل حمل منزلي وطلع في حمل واختفى الخط عصبت وبكيت ورجعت هديت وكل واحد بهمه بس ارفعي يدك للخالق وادعي وربي يفرج همك يارب


الله يعينك بس خذي تمر خلاص احسن من السكري انا كنت امل من السكري بسرعه بس الخلاص لا

والله يوفقك يارب

ربنا يفرج همك وهمي

مايخالف عوضيها بكرة ولا تخبطي ولا تخبيطة :(



:09: معاك حق اكسريه بالنقاط يومين وغيري نوعية التمر



وانتي من اهل الخير بطله حبيبتي :42:


مرررره حلو الاثنين بطلة :42:


صحيح انا اعاني امساك بس احيان حتى كوب ماشرب
:44:



حلو اليوم الصباح بعد الحمام :42:



اكيد يقولو النفسية تتحكم بكل شي س مو اساس لا تفكري فيها



اي لا تعبين نفسك بالدورة ابدن




حياك بس الجدول قفلوه بس يصير تشاركينا يومياتك



صخ بعنف :42:



بعد عمري ليتني كنت موجودة اسليك:(

هـــــــــــــــــــــــــــــــآي
بنات بكرة ببدأ معكم بالرجيم
لمدة شهر^^
منــ25 /4.....الئــ25/5
بيــ..ــآآناتي:
الوزن<<82
الطول<<164
الهدف من هالرجيم>>75
دعـــــواتكـــ/ــم~

لا بس هو عندي فأنا نفس السوال عندي في احد جربه للبطن خصوصا :09:



حلو اليوم بس مادري ليش ماتخبصون الا بالعشا زين خبصووو بالفطور الا بالعشا :44:


شوفي حبيبتي خبصتي شوي بس تمارينك عوضت بنات زي ماقلت لا تخبصون وقت العشا فيكم خبصه خلوها للفطور :(


صباح الورد سعودية هلا حبيبتي :arb:


اي التمارين حلوة للي بينتظم عليها مو للي بيقطعها نصيحة للي مو منتظم احسن شي المشي :(



حلوووووووووو مررره سامية بطلة انتي اليوم ويومك حلو ومايخالف اتغصبي :44: نهاية الاسبوع بنفرح




هذا التخبيص الحلو حبة زيتون مو زينا الله يهدينا الا بس يووووووووووووومك مرررره مضبوط ماشاء الله


اوف انا مثلك غبت عن الدوام اليوم وبكره بغيب :44: الله يفرج همك ويستر


اممممممممم انا توني رابع يوم وماكلت ولا تمرة وبكره اخر يوم ووالخميس والجمعه مفتوح بس بتعقل وبرجع السبت ليه :arb: