الريجيم المثالي.. ريجيم اللقيمات ..تجربتي في إشباع المعدة وعلاج النهم للأكل

لااله إلا الله

عزيزاتي أعتذر إني ماجبتش الردود على كل أسئلتكم أمس من الدكتور كان معه ضيوف فإنحرجت أطول عليه في الأسئلة

عزيزتي فراشة

بالنسبة لنزولك البطئ الدكتور قال إصبري هاتخسي بس النزول في البداية بطئ شويه بس زودي في أكل اللقيمات الحارقة علشان تساعد على الحرق

والحليب نصف كوب

بس ماسألتوش لسه على الحليب منزوع الدسم أو كامل الدسم

بس أنا بشربه منزوع الدسم صحي أكتر

والقرع اليقطين مسموح بكمية حجم حبة تفاح مثلا أو برتقالة يعني حجم بسيط حجم حبة الفاكهة

يعطيك العآآفيهـ


"ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك"
"اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه واهل بيته وازواجه اجمعين"
"سبحان الله ..والحمد لله..ولا اله الا الله..والله اكبر..ولا حول ولاقوة الا بالله"
"اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات"

جزاك الله خيرا طيييييييب ماسألتيه عن ورق العنب ومشكووووووره اختي على الاجتهاد