شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  2. @mlyardyrh_bzns

    سمر2005
    السلام عليكم اخباركم ياحلوين ؟؟ متى ابتفتحو الملف الجديد ؟ انا وبناتي نبغا نشترك معكم بليز ادوني خبر على الخاص واذا ممكن تفتحونه على بداية الاسبوع الجاي علشان نرجع بحماس بعد الاجازه :) والله يعينكم علينا :)
    هلا سمره القروب من زمان مفتوح وحياك الله وبناتك بعد الاجاااازة

  3. @mlyardyrh_bzns

    مسااااااءالخيرات ياارشيقات:
    اخباااركم واخبارالدايت معكم والاجازه وحوستها
    يومياااااااااتي زفت جات الاجازة وسهر في الليل ونوم بالنهار والشهيه مفتوحه على الاخرماادري يابنات وش اسوي ؟؟؟ رجيم ما اقدرفي الاجازه والرياضه ماعندي وقت ؟؟؟
    ياااارب ارزقني الاراده وارجع للرجيم والرياضه

  5. @mkhmlyh_7

    تسلم يدينك على التواقيع

    اليوم بديت برجيم عذاري << ترى قاعده أكتب هنا وهناك خخخخ

    الفطور : خبز بر + جبن
    الغدا : سلطه + خضار مشكله مطبوخه + صدر دجاجه
    العشا : زبادي

    مع شرب كمون وزنجبيل وقرفه وليمون
    ورياضه جورج كروز + مشي نص ساعه


    مآآشاء الله آشوف كثير قربوا يوصلون الخمسينات موفقين صبآيآآ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.