شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  2. @am_ayob88

    طفلة الـgرد
    فطور صحي يصلح للرجيم حياكم
    ام رهف
    انا بعد متلك ما اخد السنا مكي عشان الريجيم لا
    انا اخده عشان الامساك الله يكرمك
    والله ذبحني
    اشرب موية كتير واكل خضروات واقلل نشويات ومع هذا امساك
    وقريت عليه انو ما يمتص الا في القولون يعني ما ياتر علي الحليب بس برضوا المفروض تحذر المرضع منه
    بس ايش اسوي خلالالالالالالاص اموت وقت قضاء الحاجة كاني بولد من جديد خخخ
    المهم انا اخده تقريبا في الاسبوع مرة يمكن الحين لي 4 مرات واخدته
    زتدرجت في البداية جرعة خفيفة لدرجة ما اترت ابد
    بعدين بديت ازيده شوي عملتلي مغص خفيف مع اسهال
    والله يعين

  3. @dym_33

    كيفكم ؟! شخباركم ؟!
    هالاسبوع ماعجبني :(
    خبصتت ولا نزلت الا جرامات

    وزني الاسبوع السابق :- ٦١.٩

    وزني هذا الاسبوع :- ٦١.٥


    ام اوسي
    كل شي ولا زعلك يالغلا

  4. @am_ayob88

    ديم}~
    كيفكم ؟! شخباركم ؟! هالاسبوع ماعجبني :( خبصتت ولا نزلت الا جرامات وزني الاسبوع السابق :- ٦١.٩ وزني هذا الاسبوع :- ٦١.٥ ام اوسي كل شي ولا زعلك يالغلا
    يوم الاربعاء
    الفطور سندويتش صفسر بيض مقلي مع ملعقة صغيرة فول سوداني مع كوب كبير شاي بحليب
    الغذاء :الشوربة الحارقة +سلطة+قطعة لحم صغيييييييييييرة
    السناك:كوب نسكافيه بحليب+5 حبات تمر+نص تفاحة
    العشاء :سندويتش جبنة لايت مع خيار ونص كوب حليب
    الماء 9 اكواب
    الرياضة::الدرج +تمرين العصا 50 مرة +اوربتراك 5 د

  5. @aabyr_ngd_3

    صباح الخير على احلى قروب
    اليوم اول يوم لى معاكم
    صج تعبانه وحاسه بفلونزا بس .. الله يستر
    الفطور كاسين ماء
    وبعدها توست وجبنه وشاى بدون سكر
    والغدا بخليه 4 ملاعق رز مع زبادى اكتيفيا
    وفالكم النزول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.