شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @brhooooooom_hyaty

    اليوم بديت رجيم عذاري
    الفطور : توست بر مع شريحة جبن وكوب عصير أناناس
    الغداء : صحن سلطة مع ربع صدر دجاجة وكوسة مسلوقة
    العشاء : بيكون زبادي إن شاءالله
    الرياضة
    مشي ساعة وتمارين منوعة

  2. @tofy30

    اليوم السبت الصباح 2كوب ما فاتر+ نصف تفاحة+ رحت الدوام في الدوام قطعة حلى + فنجان قهوه طبعا ضروري وراي 6 حصص علشان اصحصح الساعة تسع الصبح توست بر مع جبن قليل الدسم وعليها الحين العصر ماتغديت شربت كوفي مع بسكوت دايت وبس العشا راح يكون المغرب لاني بعد المغرب ما اكل شي والغدا راح يكون 2 بيضة مسلوقة برتقالة كم قطعة مخلل مع كوب حليب قليل الدسم والرياضة ماراح يكون فيه مشي لاني مهدودة بعد دوام اليوم يمكن امشي شوي بعد العشى

  3. @ansamamp_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم صبايا عساكم نحفانات ...انا تو ني اليوم راجعه من السفر وخببببببببببببببببببببصت بشككككككككككككككككل
    هستيري كاني ما اعرف الاكل 000 ما قدرت اقاوم اكل مامي 000 حتى ما وزنت خايفه من عمايل ايديه بس اكيد اني اقل شي زايده 3 كيلو 000 لاني رجعت بيتي اقيس ملابسي صارت ماسكه علي .....
    يومياتي اليوم صحيت 11 اكلت تمره
    العصر اكلت كانولوني اربع وبعدها شربت شاي
    ان شاء الله ما اتعشى واسوي رياضه
    تكفوووووووووون واسوني احس باحباط اخسر كيلوات و مع الاجازه ترجع دبل والله مو حاله شكلي يبي لي ضرب
    ما ينفع مع التهزيء وحلالكم حطوني دبة الاسبوع يمكن اتحمس شوي.................

  4. @ansamamp_1

    مليارديره الف لاباس على ولدك الله يشفيه
    مدام عجمي الله يقومك بالسلامه ويارب عمليتك
    تنجح وما تشوفي شر
    معقوله مافي اخبار عن ام مونس يارب انك تحفضها
    وتمن عليها بالصحه
    وحيا الله كل المشتركات الجديدات

  5. @aabyr_ngd_3

    مساء الخير ياحلوات
    اليوم فطرت كوب شاى مع صامولى اسمر وجبن .. وطلعت النادى
    ( يارب تشفى الكابتن .. لانى موطايقه الكابتن الجديده خخخخخخخخخخخ )
    والغدا اخذت لى شوى مسقعه بالفرن .. مع ربع خبزه سمره وعصير

    بعد المغرب قهوه مع حبه تمره لزوم تعديل الراس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.