استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفك دكتورة
انا نحيفة وقصيرة طولي 142
اكل حبوب الخميرة مزودة بحض الفوليك وكمان صرفت الدكتورة فبي ميلك اوبتمم
مع العلم اني لاحامل ولا مرضع ولا عندي فقر دم بس شهية ضعيفة
اش تنصحيني فية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دكتوره
انا لى 3 سنوات سويت رجيم لمه سنه نحفت فيها الحمد لله بس لى مسيبتو سنتين رجى وزنى شوىه ابغا اسوى ارجيم مره تانيه بس مو راضى ينزل ارجيم الاول كنت اخد حبوب شيتو كال ابغا اسئل عن حبوب نيوبنتيا هل هى نفس الشى ولا لا
واكدر ارجع لى نفس الحبوب ونفس ارجيم الان




انا اسئل علشان الحبوب شيتوكال غاليه شويه عليه ابغا حبوب سعرها ارخص شويه ؟

وحبوب الشاى الاخضر كمان هل تنفع وهل لها اضرار جانبيه ؟
انا وزنى كان 100
وطولى 155

الله يجزاك الف خير ويعافيك ببدنك ودينك ودنياك ..

انا يادكتوره طولي 156 ووزني 65 ولكن بالشكل الوزن متركز على الصدر والاكتاف والبطن يعني بختصار سمنتي من فوق ..

وعملت عده رجيمات انحف بالسته كيلو لكن مايبين ولا يتغير جسمي من فوق ..

هل اكل الدجاج يزيد من الهرمونات احس دائم بتورم وانتفاخ في الصدر وخاصه عند ماصحى من النوم ..

وهل رجيم مع رياضه او بدون افضل ويوجد نظام خاص لحالتي او الافضل اراجع دكتوره .. وشكرا لك