شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

85

  1. @sdym_odym

    موضوع روعة ان شاء الله تنحفين بصحة وسلامة وتوصلين للوزن الي تبغينة أنا طبعاً منظمة لكِ ومن يوم السبت مشيت على نظام الدكتور محمد ربيعة والحمد لله لين الحين ماشي الحال طبعا مع مشي ورياضة اهم شيء ووزني 65 وطولي 160 الهدف الاول 60 والثاني 57 واذا نقص زيادة ابد مابوه مشكلة ابد يازين النحف بس وتذكرو الاجازة مابقى لها الا شهرين خلوها هدف لكم يابنات

  3. @ord_khgooolh

    صاحبة الموضوع
    سديم وديم
    موضوع روعة ان شاء الله تنحفين بصحة وسلامة وتوصلين للوزن الي تبغينة أنا طبعاً منظمة لكِ ومن يوم السبت مشيت على نظام الدكتور محمد ربيعة والحمد لله لين الحين ماشي الحال طبعا مع مشي ورياضة اهم شيء ووزني 65 وطولي 160 الهدف الاول 60 والثاني 57 و…
    هلاوالله حبيبتي يشرفني تكوني معي بس نبي تفاعل أكثروبتمنى أنانتواجددئمآواناوالله مانزلت هذا الموضوع الا لأني فعلآمحتاجه وزني ينزل وكمان نبغى نرضي أنفسان ونوصل للي نتمناه ونحب نكون بطله حلوه في الاجازه ومابغى عليهاشي فاياليت يكون التفاعل معناوماننسى العزيمه والارادة لان بدونهامستحيل نوصل للي نبيه

  5. @alord_alnatk

    انا قبل اسبوع كان وزني 67 وطولي 154 ويوم الجمعة صار وزني 65 مع التخفيف في الاكل والحين لي ثاني يوم في رجيم اتكنز او دشتي وباوزن الليلة عند اهلي واخبركم (وحدة ما عندها ميزان ههههههه)لسا باشتري لاني اخاف منه فما اشتريه طبعا والوزن المطلوب من 50 الى 45

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.