استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم
انا وزني 102 وطولي176 وعمري35 ولدي 7اطفال وقبل شهر اكتشفت عندي سكر تحلليلي بعد الاكل كان 488 وانا صايمة 311 وبعد الادوية صار وانا صايمة 260 طبعا تحليل منزلي اريد اتباع حمية للسكر والسمنة ولكي مني جزيل الشكر

انا وزني 106 وطولي 161 ولدت من شهرين واريد رجيم مناسب للرضاعه
وهل المنبهات والادويه مثل البندول توثر على الرضعه من نوم الطفل وسهره
الاني سمعت ان المنيهات تنبه الطفل ولا ينالم
وشاي الاخضر هل هو مفيد المراه المرضعه

فصيلت الدم A موجب اريد برنامج صحي لو سمحتي ينزل وزني وزيد كميه الحليب و شكرا


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانة_4
بنات حد فيكم ردت عليه الدكتورة واذا ردت كيف ردت عليكم وشكرا



اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي كعضوة جديده في بيتك الثاني عالم حواء


واين هو سؤالك يا غاليتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله انا لي 11 يوم ناطرة الرد بس لهلا ما لقيت جواب للاسف

السلام عليكم

مشكورة على هالموضوع


دكتورة انا طولي 157 ووزني 56

مشكلتي صدري كبير مهما ضعفت ما يضعف شو الحل اريد اصغره واشده بنفس الوقت

ومشكلتي الثانية سيقاني ممتلئه وفخذي صغير ولما تشوفي على رجلي تحسي الفخذ والساق نفس الحجم

اريد اضعف ساقي بدون ما يأثر على فخذي

انا حاليا داشه نادي رياضه شو تنصحيني ؟

د. هنادي

ممكن نظام غذائي الي يناسبني

وزني 73 كيلو طولي 160

حسب الفحوصات الاخيرة تبين عندي بداية كلسترول ودهن سلبي بالدم

بالنسبة لبرنامجي الغذائي المعتاد قبل كل شي الصبح بشرب قهوة على الساعة 10 بفطر بالشغل ساندوش أو كاس نسكافيه

والوجبه الي بعدها بتكون على الساعة 5:30 - 6:00 مساءا بكون اكل البيت

خلال النهار بتناول شكولاط او بسكوته او تسالي

بالنسبه للرياضه ما بقدر بسبب الم روماتزم

معظم سمنتي بالكرش والصدر والظهر

بتمنى تساعدني