من اللي جربت رجيييم غلآ الاشوااااق ونحفت .. ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


حبايبي انا حبيت اسالكم رجيم غلا الاشواق ينزل الوزن بسرعه ؟؟

وبالله ادعولي اني انزل للرقم اللي ابغاه من غير شر والله ينحفني وينحفكم بصحه وعافيه

الرجيم عباره عن الافطار بيضتين والغدا بيضتين او سمك او دجاج او لحم وممكن اضافه طبق سلطه صغير والعشا بيضتين ومسموح فى اليوم بكوب حليب وممنوع اى فواكه او التمر او النشويات اتمنى اكون افدتك

يسلمو حبيبتي بس انا قصدي ينزل الوزن

امممممممممم غلا الاشواق رجيم رهيب بس انا ماقدرت اتحمل الحرمان اللي فيه
جربي رجيم دشتي قريب منه بسسسسسسس مافيه حرمان
ينزل الوزن بسسسسسس متعب

رفع