تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 105
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,943بنت الدلال والعز بنات ابي انحف باي طريقة مجربة مضمونة مرة متضايقة اغلب الملابس اذا مو كلها مو حلوة علي لاني بعد الولادة متنت ....................ودي ابكي من القهر ابي انحف باي طريقة المشكلة اني قررت على الشاي الاخضر <<< ومن الكسل صرت انسى ومااشربه كل يوم …
رفعبنت الدلال والعز بنات ابي انحف باي طريقة مجربة مضمونة مرة متضايقة اغلب الملابس اذا مو كلها مو حلوة علي لاني بعد الولادة متنت ....................ودي ابكي من القهر ابي انحف باي طريقة المشكلة اني قررت على الشاي الاخضر <<< ومن الكسل صرت انسى ومااشربه كل يوم …
الف شكر لكم من جد كلامكم مريح
واختي الغالية دنيا ماعليها حسافة كلامك درر
راح اطبقة ان شاءالله لاني مااقدر امشي على نظام الريجيمات بالضبط... بس كلامك عجبني
الله يجزيك خير يارببنت الدلال والعز بنات ابي انحف باي طريقة مجربة مضمونة مرة متضايقة اغلب الملابس اذا مو كلها مو حلوة علي لاني بعد الولادة متنت ....................ودي ابكي من القهر ابي انحف باي طريقة المشكلة اني قررت على الشاي الاخضر <<< ومن الكسل صرت انسى ومااشربه كل يوم …
نفس الحاله يارب ينحفني وبنحفك من غير شربنت الدلال والعز بنات ابي انحف باي طريقة مجربة مضمونة مرة متضايقة اغلب الملابس اذا مو كلها مو حلوة علي لاني بعد الولادة متنت ....................ودي ابكي من القهر ابي انحف باي طريقة المشكلة اني قررت على الشاي الاخضر <<< ومن الكسل صرت انسى ومااشربه كل يوم …
حبيبتي جربي الريجيم الكيميائي ....للأمانه أنا ما جربته لكن لي أسبوع كامل أقرأ عن الريجيمات ..
وبعد البحث استقريت على هذا
أنا مثلك حابه أنحف لأني راجعة على بلدي كمان 3 أشهر وحابه أنحف وأثبت وزني قبل لا أرجع لأني مو راضية عن نفس أبدا...بنت الدلال والعز بنات ابي انحف باي طريقة مجربة مضمونة مرة متضايقة اغلب الملابس اذا مو كلها مو حلوة علي لاني بعد الولادة متنت ....................ودي ابكي من القهر ابي انحف باي طريقة المشكلة اني قررت على الشاي الاخضر <<< ومن الكسل صرت انسى ومااشربه كل يوم …
سمعت من اخصائية تغذية ان الشاي الاخضر يثبت الوزن
عليك بالزنجبيل أو القرفة بس مو تشربينهم مع بعض لا
مره زنجبيل ومره قرفة
اكثري من شرب الموية (من 3 الى 4 لتر باليوم)
اكثري من الحركة
استبدلي الاكل بين الوجبات (المكسرات الشبس والحلويات والمشروبات الغازية) ببدائل مغذية ومفيدة في انقاص الوزن مثل شرائح الخيار أو الزبادي قليل الدسم أو تمرالخلاص (لأن الخلاص قليل السكر) أو الفاكهة السلبية أي التي تستهلك سعرات في هضمها اكثر من السعرات التي تحتويها (كالتفاح والبرتقال)
الله ينحفك من غير شر عاجل غير آجل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.