شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

43

  3. @rthaaath_mtr

    الـــــــف شكــــر لك عزيزتي ..
    كنتي تمشي كم من الوقت ؟؟
    وهل كنتي تشربي أعشاب أو شاي أخضر؟
    وهل كان وزنك ثابت قبل الرجيم؟؟
    ويعطيك العافيه ..

  4. @akhtkm_ryof

    صاحبة الموضوع
    اول شي اشكر اللي ردو والله يحفظهم ويسعدهم مثل مااسعدوني بردهم

    طفله نجم انا سويت بس الاسبوع الاول لان جتني الدوره ووقفت ومن امس بديت فالاسبوع الثاني


    ونصيحتي لك انك تفطري لو كاس حليب لان الرجيم قاسي وممكن يضر
    وانا فالاسبوع الاول نقصت 5كيلو
    والكميه اللي تبين انا اكل 1تفاحه و1برتقاله



    رذاذ المطر انا ماشربت اعشاب ولا شي لاني خوافه بس كنت اشرب زنجبيل بدون سكر بس موعشان اخس لا كنت اشربه كذا

    والمشي ماامشي لاني فشقه بس اشتغل في بيتي واسوي رياضه

    اي والله ياوخيتي كان وزني مايتحرك ثابت على 103بس من يوم تركت التمر وهو ينزل بسرعه .بس عاد لاتتركين التمر اخذي لك كل يومين حبتين لان التمر اهم شي وترا خلاص مااقدر اشارك اكثر وصلت 3 مشاركات
    والللله يحفظكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.