شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @rayh_alznbk

    شكر وتقدير للغاليه ام العز على المجهود الرائع وعلى المتابعه الجادة وهذا اللى مخليني استمر صراحه اول مره التزم وبجد
    لمى اصاب بالاحباط ارجع اتصفح الموضوع من جديد ويدب فيني روح الحماس من جديد
    شكرا للجميع

  3. @just_a_woman

    صباح الخير ياقماري اخباركم انا اليوم تمام والتزمت بقووووووووووووه الله لا يغير علي ان شاالله مشيت الصبح نصف ساعه وفطرت فطور صحي والحمدلله انتضر السبت بفارغ الصبر عشان نشوف تنزيل الاوزان الجديده وان شاالله الكل يكون راضي دعواتكم ياحبايبي الله يوفقكم

  4. @nzf_alahat

    كللي حنيه
    موفقاااااااااااااااااات ياارب
    صباح الخيرر .. كيفكم ياحلووين

    انا بديت ريجيم يوم الاثنين ..

    الوزن قبل النظام (90)ك ...

    هدف الاسبــــوع (-2ك) ...

    النظـــام(ريجيم أم عتريســـه)
    __________________________

    اليوم الرابـــع الفطور(بيضه مسلوقه+ ربع خبز اسمر)+(كوب شاي بالحليب قليل الدسم وشوي سكر)

    الايام الثلااااث الحمدلله التزمت ...

  5. @rmos_otmor

    رائحة الزنبق
    ليه ليه ليه مايصير كذا لمى امل وابغى اخرب الريجيم اذكر القروب والبنات اللى فيه واحاول اوصل لمستواهم في الانضباط لازم تشدين الهمة وتقوى العزيمه ويكون فيه طولت بال زي الدراسه المدرسه تبدا فى اول السنه وتاخذ فترة طويله فيها اجازات وفيها ا…
    الله يجزاك الخير على تشجيعك ابتعرفي انا مثلك المرة هاي مش زي كل المرات عندي ارادة الحمد لله اني انحف بفضل هالقروب بس امبارح ما بعرف مالي بس برضو ولله الحمد ما خربتها اكثير يعني بالليل اكلت ساندوش جبنة دهن وموزتين والشغلتين ما شاء الله دسمين بس ارجعت شربت شاهي الضيافة بس عندي مشكلة الرياضة الى الان ما عملت رياضة الله يقويني وابلش العب عالسير واعمل تمارين والله ينحفنا على خير يا رب مرة ثانية الله يجزيك الخير وينحفك من غير شر :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.