شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @drob_alsaaab

    هلا بالغوالي
    شخباركم كيفكم مع الوزن ان شاء الله توصلو للي تبغون وانا معكم
    انا من ناحيتي (ملتزمه )لاكن زي منا علي نفس الوزن 62 وهذا الاسبوع الثاني لاكن بحاول ببذرة الكتان والتوفيق من الله
    الي ابغاه من الرجيم النحف والجسم الممشوق بالصحه والعافيه

  2. السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

    الاسم : 3aloksha
    الوزن بداية الرجيم : 105
    وزن الاسبوع الاول : 103
    وزن الاسبوع الثانى :500 ,102

    الملاحظات مانزلت غير 500 جرام نتيجة للرياضة الكتير ناوية الاسبوع دة اقلل الرياضة جدا و اروح لدكتورة ريجيم لتضع لى النظام الذى يناسبنى

    ربنا يوفقنا اجمعين

  4. السلام عليكم ورحم الله وبركاتة
    الاسم ليلي
    الوزن الاسبوع 2 79.100
    نقصت 2و كيلو600 :icon28::icon28::icon28:

    والف مبروك للنزل وزنهم :26::26::26:

    وللي لم ينزل وزنهم لايئس مع الحياة:):):) وغدا يوم اخر:42:

  5. @zmn_aamry

    السلام عليكم

    أم العز و كل القروب الجميل هذا,,,, عندي سؤال عن الشابورة الحالية شوي تسمن ؟؟؟

    و الشمام و البطيخ كمان ؟؟؟

    و ألف شكر لكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.