جربتى رجيم اسامة حمدى ياريت تدخلى تحكى لنا تجربتك (تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 99
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
926- رفع
- سبحان الله وبحمدك سبحان الله العظيم
<في صمتي كلام> أخواتي الكرام بنات هذا المنتدى الرائع اللي جربت الرجيم تبع الدكتور أسامة حمدي بالله تخبرنا عن نتائجه معاها . يعني كم كيلو نزلت وكم المدة ؟ وبرياضة أم بدون ؟ لأني بصراحة سمعت إنه ينزل 20 كيلو بشهر وأنا مستعجلة عندي مناسبات كثيرة في الإجازة…
هااااااااااي ياحلوات
واااااااااااااااااو تعبت من الفكير ابي اجرب ريجيم اسامه حمدي ابي اوصل للستينات بعدين ارجع ع التخفيف بس ابي اجرب بس الاسبوع الاول
لاني احس ان الاسبوع الاول مو كيميائي لانه يحتوي ع الخبز واللحم والفواكه والخضار والجبن وخفت من تجارب البنات انو يرجع الوزن ويساقط الشعريا اغلى حبMH هااااااااااي ياحلوات واااااااااااااااااو تعبت من الفكير ابي اجرب ريجيم اسامه حمدي ابي اوصل للستينات بعدين ارجع ع التخفيف بس ابي اجرب بس الاسبوع الاول لاني احس ان الاسبوع الاول مو كيميائي لانه يحتوي ع الخبز واللحم والفواكه والخضار والجبن وخ…
مرررره ممتاز انا جربت الاسبوع الاول والثاني
ورجعت اخفف مارجع وزني ابد
توكلي على اللهيا اغلى حبMH هااااااااااي ياحلوات واااااااااااااااااو تعبت من الفكير ابي اجرب ريجيم اسامه حمدي ابي اوصل للستينات بعدين ارجع ع التخفيف بس ابي اجرب بس الاسبوع الاول لاني احس ان الاسبوع الاول مو كيميائي لانه يحتوي ع الخبز واللحم والفواكه والخضار والجبن وخ…
انا بديت فيه اليوم واحس مريح وحبيته
بعدين مدري ليش يقولون كيميائي
احس الاكل اللي فيه متوفر اكثر من اكلي اللي كنت اكله قبل
يعني فيه فواكه وفيه لحوم وفيه خبز اول اسبوع
وين كيميائي معه
مدري بس احس حلوو
ويارب يجيب نتيجه حلوه
انا حبيت الاسبوع الاول منه
بعدين اذا على يرجع الوزن
هذا مسالتك انتي يعني لازم نعمل كنترول لانفسنا بعد الرجيم
يعني ماله دخل اذا كان كيميائي او غيره
انا من تجربتي اتبعت مع اخصاائيه لمدة شهر رجيم سعرات وكل شي متوفر فيه
ونقصت 8 كيلو
بس مجرد مارجعت لعاداتي السيئه القديمه
رجعت دبلهم وبفتره بسيطه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.