•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

سلام عليكم كيفكم صبايا

انا سكن الليل اخذت معرف صديقتي


الي تبين ترسلي خاص بهذا المعرف لمعرفه اسباب التوقيف



انا اليوم وزنت والحمدالله وصلت 113.90

كملت شهر ونقصت شهر 6 كيلو نعمه ورضا الحمدالله

الفطور بيضتين وبرتقاله

والغداء تونه وسلطه

والعشاء اشتهيت بطاطس مشوي

والله ينحفني هذا الشهر 10 كيلو طمعت

ونسيت ترى مشيت الحمدالله 45 دقيقه ولله الحمد

صباحكن سعااااااااد وهناااء

اخباركم........وحشتووووني مرررررررره على قولة بنتي اقوووى شي >>>مدمنة اميمه الله يهديها


ناريمان
ريجيم البيض انتحاااااااار انتبهي متعب للجسم
شوفي ريجيم سكن حلووو ومنوع انا بشوفة سكن اذا ايدت عليه ببدا فيه من السبت فترة اسبوعين وااارجع لاسوم بسش لان عندي مناسبه ببعد اسبوعين وخااايفه اخربها مع اسامه
عشان كذا فكرت اسوي الريجيمات القصيره اقدر اخذ فيها يوم مفتوح
جربي ريجيم سميره توفيق ممتع خاطري اسويه بس بانتظر سكووونه وش تقول بريجيمها

انا حاسه هالاسبوع ماراح انزل ولااااا كيلو لان فيه نسب غش خفيفه :35:

الويك اند هذا بخليه مفتوح وابدا من السبت باذن الله

لكن يعتبر انجاااااز ولاول مره اواصل على ريجيم الحبيب اسامه


مهيه
مررررررره ضاق صدري عليك بس ان شاء الله انها نفسيه وتعدي وماتزيدين فيها ولاااااا كيلووو

عيون
وااااااااصلي والقلب دعيلك برااااااافو عليك بالمطعم كنت كددددددده >>>اصبعي فوق خخخخخخخخخ

احاسيس
حلوه طريقتك باللحم بس اتوقع مو مسموووحه عند اسامه يقول سلق او شوي من غير ملح او فلفل فقققققققط ليمون
بس يالله شوفي اذا فيه نزول حلو واصلي عليها لان السلق خلااني اكرررررره اللحم
الله يتم عليك عزيمتك

الجميييييييييع
الله يتم عليكم العزيمه والارااااده وموفقين


خرووووج لنوم

صباح الخير
كيفكم صبايا وعوافي عليكم
اليوم نفس امس تعبانه حيل دوخه وغثيان اول مره بالدايت يصيرلي غثيان حييييييل متعبني
افطرت بيضه وتوست وجبنه والغداء تونه والعشاء نواشف
لاني تعبت ممكن كان هبوط بالضغط
فهو موعد دورتي ولسى ماشرفت تاخرت وخايفه يكون في شي دعواتكم انها تشرف

لاياناريمان لاتسوي هالرجيم بيض وبس مستحيل تستمري عليه اولاا
2-هذا كله بروتين يعني راح ترجعي دبل ودبلات بعد
انتبهي ياعمري وحاجه ثانيه اخاف يرجع اللي نزلتيه من رجيم اسامه وتكوني خربتي كل شي
اقولك شي اناحيل مشوش تفكيري بين اسوي 1-التمر واللبن2-الشوربه الحارقه وبين رجيمات كثيره بالنت
سويت اليوم التمر واللبن ومت من الجوع
وقلت بسوي الشوربه بكره
وغيرت رايي قبل شوي لاني اذكر اختي سوتها ونحفت ورجعت فيل والاخوات اللي جربوهابالنت للحين يسوون رجيم معناته انه رجعلهم دبل
لاكن والله مثل رجيم اسامه مالقيت انا قد جربته زمان قبل اربع سنين تقريباومازاد الامن الحمل والحمل ليه لان المشيمه كانت نازله ولا كنت اسوى اي مجهود مريحه عالاخر
وقررت اعيده واتوكل على الله ويااارب تقوي عزيمتى والله عندنازواجات كثيره وماابي يفرحو بعض الناس علي صراحه!ابي اقهرهم زي ماكنت قاهره كثير
ناريمان اذا ودك الصحى والمفيد ونزول ومايرجع وزنك بسهوله عيدي مثل ماقال اسامه وبالتوفيق لنا جميع ِِِِ

مهيه ياقلبي انتي المشششكله مآبي يجي العيد الا وآنآ بالسبعينآت والله الكل يتشششمت علي بنضضرآته


تعرفي ام هديل لللي بالمنتدى هي اللي قالت لي عليه ‏

تعرفي ششكلي بعيد اسسآمه مع آني طفششششآنه حيل