شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,200

  1. @alaarosh_nono_2010

    دلووووووعه زوجها ام النجمـآت

    وحشتيـــــنـــــآ ربي يكتب لك الاجر يآعمري

    اهتمي بنفسك يـــآعسل


    صحتك الزم ماعليك

    لاتهملينـــها


    ترجعي لنــآ بالسلاااامه

  2. @shr_alaayon_21

    السلام عليكم
    يسعدلي صباحكم ياعسولات
    امس كتبت رد طويييل وانمسح وزعلت ههههههه
    المهم نظامي اليوم
    7 تمرات مع طحينه سايله
    وافطرت فلافل وبطاطس مقلي وكوب حليب
    والغداء رز وجاج وسلطه
    ع العشاء اكلت فطاير و ايدام مشكل
    وقبل شوي اكلت 7 تمرات وسمسم مع عصير برتقال
    وبس

  3. @sanaah_alshtayr

    بنات سالت اخصائيه ..,,
    والله مااكذب قالت لي :
    اعملي لك نظام غذائي يشمل 5 وجبات في اليوم
    كلي منتجات مارس وجالاكسي وباونتي كوجبات خفيفه في اليوم
    اعملي لك فطاير ومقليات وكلي حلويات
    اشربي مخفوق حليب بالموز او بالشكولاته
    استمتعي بوجباتك ركزي فيها
    مع ممارسه الرياضه عشان ماتصابين بترهل
    اعملي لك مربى بالمكسرات
    عسل + مكسرات منوعه + حلبه + سمسم
    وخذي منها 3 ملاعق بعد كل وجبه
    بس الحلبه انا بحذفها لان امي تقول لا ماتاخذينها

  4. @saronh_51

    صباااح الخير
    هجووورة // سلاااااامتك وماتشوفي شر ان شااء الله
    ونصيحة حطي ع اصابعك مرهم اسمه ميبو خاااص للحروووق وعشاان مايبقى أي أثر ع يدك
    خاالتي صار لها موقف قريب من موقفك وانحرقت اصابيعها واستخدمت المرهم والحين مو مبين فيها شي .

    اما نظاامي فحدث ولااااحرج نظااام ملخبط و روحااات وجيااات بالسوق
    بصرااحة جسمي مااعليه عندي ملامح انثوية مقنعة نوعا ما بس هدفي الحين اوصل لــ 46_50
    واسبووع ازيد نص كيلو واسبوع انقص واسبوع ثااابت مدري وش النهاااية
    الله يسااعد ع بااال ما أوصل للوزن اللي ابيه
    بصحة وعاافية
    وان شاااء الله الكل يتخرج من ذا الملف
    ونسوي ملف نسميه ذكريااات العصقلة >> لحظاات هسترة وخوف من السجن
    هههههه

  5. @ndooosh_2010

    كيوووت99
    بنات من تعرف حبيبة حبيبها لتسمين او ام جني هي نفسها نفسي اشتريها من عندها بس ابغا احد جربها
    انا جربتها السنه اللي فاتت وزدت عليها اربع كيلو في شهر بس ما كملت الشهر الثاني وبعد فتره نقص وزني وكلمتها ان وزني نقص وقالت لأنك ما اتبعتي طريقتي صح نزل وزنك والحين اخذتها مره ثانيه ولي ثلاث ايام اخذها وان شاء الله اسوي زي ما قالت لي ويثبت وزني بإذن الله وهي تقول انها طبيعيه والله اعلم انا استخرت قبل لا ابدأ فيها وان شاء الله ربي يكتب اللي فيه الخير واي سؤال انا حاضره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.