شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @yom_alfrak

    مرحبا انا وزني 60 وعندي السمنه بالبطن والافخاذ والارداف والاذرع ابغى رجيم ينحفني وكمان يثبت الوزن بعد الرجيم ومشكوره

  2. @shaala

    دكتورة الله يسعدك دائم اعمل رجيمات وانحف الا منطقة الزنود او بمعنى اصح الذراعين
    كيف انحفهم آكثر

  3. @alordh_alhmraaa_12

    صباااح الخير دكتووووره .....يعطيك الف عافيه ...
    طولي :147
    متزوجه ....عمري 32
    وزني متذبذب بين 59و58 وللعلم كان 60كنت ما اكل في اليوم الا شي بسيط ولي تقريبا شهر على الرجيم ...وامشي ساعتين الى ثلات في اليوم ...
    طلبتك يادكتوووره تعطيني رجيم ينزلني 2كيلو بالاسبوع.... وهل عصير الاناناس ينحف ...الف شكر لك .. انتظر ردك بفارغ الصبر ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.