(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,825- يومي اخضر.....:)
- أهلين يا بنوتات
أنا مع أول يوم جاني الله لا يوريكم نزلة معويه والحمدلله خفيت هالحين
بس أحسن ما في الموضوع إني نقصت كيلو :) رمانة الشرقية السلام عليكم كيفكم ياحلوات يابنات المسابقة الثانية ان شاء الله راح ابتدي هالاسبوع تخفيف بحيث اتوقف عن الاكل الساعة 7 وراح امشي عللى السير 40 دقيقة
موفقـــــــــة عيوني.. وظلي امشي على السير، وصدقيني
بتشوفين نتايج واايد حلوة..
الفراشه اللؤلؤيه هلا بكل الحلوين وبدايه رائعه للجميع وتمنياتي للكل برشاقه ابديه قولو امين واتمنى ترحبون فيني معكم ونشجع بعض الله يقونا
هلا بالفراشة اللؤلؤية.. هلا فيج حبيبتي.. يالله طمنينا عليج،..
وشخبار الرجيم وياج؟؟
- السلام عليكم يا حلوين
ممكن اسجل معاكم لاني اليوم حتى سمعت بالمسابقة
الاسم : قطر الندى 3
الطول 162
الوزن 77 كغ
الريجيم المتبع: ريجيم من عند الاخت هنادي اخصائية التغذية
لن استخدم اعشاب
الرياضة : ثلاث مرات بلالسبوع ايروبيك واوزان وساكتب فيما بعد اذا تنشطت وعملت شي لسا
لن استخدماي ادوية
بالتوفيق لكل البنات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.