شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,578

  1. @ktl_mshaaar_mhml

    صباح الخير ...
    اخيراااااااااااااااا رجعت والله تعبت هاالفتره الي انقطعت عنكن حيييييييل وفقدتكن .
    اول شي جهازي خرب زوجي كب قهوه عليه ومن محل لمحل نبيهم يصلحونه ومافاد خرب الماذر بولد وهو
    لاب صغير حتى تصليحه صعب ..المهم واليوم بعته وشريت جهاز مستخدم والحمدلله على كل شي ..
    اما الرجيم مريت باسبوع من اصعب الاسابيع يوم ماقدرت ادخل هنا وخبصت حييييل ...
    والاسبوع هذا ولله الحمد انتظمت وزني اخر مره شفتهه كان 82او مدري 83
    فديتكن ومشكورات البنات الي سالن عني واشكر ملاك صديقتي الي دخلة وطمنتكن عني واعتذرت باالنيابه عني ..
    ووو مشتاقه لكن ......

  3. @aahod_31

    يوم الاربعاء


    الفطور برتقالتين



    الغداء صامولي بر + 2 م لبنه

    المشروب الساخن نعناع وزنجبيل وكمون

    مشي على السير ساعه
    العشاء فطيرتين سبانخ وفطيرة جبنه ولبنه مخربتها ههههههههه

    سلطة جرجير وزبادي



    واليوم الخميس

    تسحرت حبتين كيوي

    مشي على السير سااعه


    وافطرت كوبين حليب قليل الدسم + 7 تمرات


    والعشاء ربع خبزة تميس + جبنتين


    الساعه 12 ليلا حبة برتقاله + زبادي


    المشروب الساخن نعناع + شوية زنجبيل

  4. @yom_frhty

    الله يسعدكم وويووفقكم يارررررب كل اللي رحبووا فيني......

    وتووفي وام الاشبال وجنووووون وكل البنات اللي كان معانا والجدد .. اخباررركم ؟؟ وكيفكم مع الريجيم.؟؟

    وان شاء الله بس تررجع نجووله وتعطيني خبرر اذا استمر

    اولا.الله يررجعها بالسلامه يارررررب

  5. @layalyna_1

    اعلان >>> للبنات الحلوات

    روعة انثى >>> ابتداء من اليوم هي المسؤله عن برنامج الرياضه

    واذا حابه تنزل نفس البرنامج حق دووبه >>> او تنزل برنامج من اختياره
    +
    تختار الجائزه للمركز الاول والثاني ويكون من تصميمها واختيارها
    وتنزل نتايج مسابقة الرياضه يوم الجمعه ( مستقله لوحدها عن نتايج الوزن )

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.