شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,825

  2. @rman_alshrky

    كيفكم بنات مع الريجيم
    ان شاء الله تكونوا تمام التمام
    بالنسبه لي اليوم دربي أخضر
    مافطرت
    والغذاء اكلت 7ملاعق مكرونة
    والساعة 6,5 اكلت زبادي
    وبعدها سكرت فمي الى بكرة الصبح ان شاء الله
    وكمان سويت رياضة على جهاز السير 40 دقيقة
    يللا بنات اتشجعوا وقوا عزيمتكم كلها ست اسابيع وتشوفوا التغيير اللي راح يحصل لأجسامكم
    بليييييز بنات خلنا نشجع بعض
    ونصير احسن مجموعة نزل وزنها
    اشوفكم بكرة باي

  3. @kyoany_ht_alnkhaaa

    نور× نور
    dalida_palace fulla05 انشاء الله بكتبه لكم ولا يهمكم قيوانيه الله يوفقك يارب المشيء راح يشد جسمك وتحرقين سعرات حراريه اسرع ماشاء اله عليكي اشوفك متحمسه يارب الله يتمم لك اخير الفراشه اللؤلؤيه الله يسمع منك يارب ويوفقنا جميعا قطر ال…

    عيوني نور.. الله يوفق الجميع يارب.. وتسلمين ياقلبي..

  4. @kyoany_ht_alnkhaaa

    رمانة الشرقية
    كيفكم بنات مع الريجيم ان شاء الله تكونوا تمام التمام بالنسبه لي اليوم دربي أخضر مافطرت والغذاء اكلت 7ملاعق مكرونة والساعة 6,5 اكلت زبادي وبعدها سكرت فمي الى بكرة الصبح ان شاء الله وكمان سويت رياضة على جهاز السير 40 دقيقة يللا بنات ا…

    رمونه حبيبتي.. إن شاءالله دايم يكون دربج خضر..
    وهالله هالله بالأخبار الحلوة..

  5. @kyoany_ht_alnkhaaa

    ام محمد الخلطات
    هلا وغلا بالجميع اسمحولي ما اقدرت ابدا معك من يوم السبت نفسيتي كانت تعبانه ضغط العيال والرجيم كلها خلتني عصبيه بشكل هستيري لدرجة اني صحت من كل خاطري الاسبوع الماضي خففت بس ما اقدرت اتقلم مع التخفيف خلاص تعودت على الرجيم والوجبات لي مك…

    حبيبتي (أم محمد الخلطات) لايضيق بالج وأحنا وياج.. حاولي مرة
    ومرتين وثلاث،.. وإن شاءالله بتحققين حلمــج وبتوصلين للـ 60

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.