حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*

صباح النور الف مبروك النزول وعقبال المثالي يا رب موفقة ان شاء الله







مبارك النزول للجميع وعقبال المثالي ان شاء الله


اهلين حبيبتي ومشكورين عالثقة جزاكم الله خير موفقة حبيبتي ربي يبعد عنك الاحباط ويقويك وينحفك على خير يالله شدي حيلك موفقة ان شاء الله


اهلين حبيبتي ما شاء الله عليك ومشكورة جزاك الله خير ومبروك النزول نص كيلو احسن من ولا اشي التزمي منيح اليوم وان شاء الله بس توزني بكرة بتلاقي حالك منزلة النص كيلو وزيادة موفقة ان شاء الله

الاسم mmhhaa
الوزن الاسبوع الاول 81,6
الاسبوع الثاني ثااابت نفس الشي جبلي المرض
الالتزام ..الغالب ازرق
الملاحظات .. ملل وكااابة وماني حااسة بالانجاز حرمان بلا مقابل ..من اسبوعين وانا الوزن ثابت

مساء الجوري والفل والياسمين .. ..
كيفكم ياحلى قروب .. ..

أم العز .. .. ترجعين بالسلامه .. ..

رموسه وتموره .. .. هلا بالقائده الجديده .. ..
الله يعينك علينا .. ..





الرجيم مرررررره رووووووعه .. ..
لانه مشبع و متنوع و يناسب الاجازات والجمعات .. ..
حبيبتي يعتمد النظام على ترك النشويات والسكريات والفواكه .. ..

يعتمد على البروتين والخضروات .. ..
وهذا رابط التجمع حق النظام اطلعي عليه واقراي وجبات البنات عشان تفهمينه اكثر .. ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804&page=16

وقبل كل شي استخيري عليه .. ..
والله يوفقك .. ..

اهلين حبيبتي ولا يهمك هالاسبوعين ثابت ان شاء الله الاسابيع الجاي بينزل وبنزل جامد اتوكلي على الله جربتي تكسري الرجيم او عصير الكيوي والاناناس بحكو كويس لثبات الوزن الله يقويك حبيبتي وتنحفي من غير شر بعدين ثابت احسن من الزيادة صح


مبروك الالتزام موفقة ان شاء الله


مسا النور يا حلوة اهلين فيك يا الله شدي حيلك وورينا التزامك ربنا ينحفك على خير