المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 142

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,193
  1. @ahlam_oaao

    سوزي6
    بنات أنا حابة أسألكم عن جهاز السير اللي استخدمته صحيح فادها ؟؟ أنا مشكلتي الكرشة والخواصر أما الأطراف عندي نحيفة فابغى أروح الكرشة بدون ما أنحف الفخوذ:44: فاللي استخدمته يا ليت تفيدني ومن وين اشتريتوه ؟؟وكم دقيقة في اليوم ؟؟ والله يج…
    ايه انا شريتة واستخدمتة
    عاد انا بقول لك تجربتي
    انا كان وزني 48 طبعا انا في الثاوي اول ثانوي بس عظامي صغار ووزن العظم مع مكونة الجسم بدون شحم تقريبا 39
    وانا استخدمة السير لمدة يومين نزل وزني 46
    بس المسألة تختلف من بنت الي اخرى
    يمكن جسمي قابل لنحف
    عشان كذا
  2. السلام عليكم

    كيفكم يابنات عساكم ع القوه ؟؟


    بليز يابنات اللى عنها سير فى البيت واستمرت عليا فتره طويله وش النتايج اللى ظهرت معاكي ؟

    لانه وحده من صحباتى مشتركه بنادي وقالتلهم المدربه التخفيف ع السير وحده يخليكي رجولك نحيفه وزي المهلبيه من فوق تقصد انه ماينحت الفخووذ :44:

    فبليززززززز ابى اشترى السير خلال هالايااااام بس صراحه حطمتني المدربه وخصوصا انه سمنتى متمركزه فى الفخوووذ ابيكم تعطونى النتايح اللى ظهرت معاكم بتفصيل وخصوصا من ناحيه الشد انتظركم
  3. محاكيه الوجدان
    السلام عليكم كيفكم يابنات عساكم ع القوه ؟؟ بليز يابنات اللى عنها سير فى البيت واستمرت عليا فتره طويله وش النتايج اللى ظهرت معاكي ؟ لانه وحده من صحباتى مشتركه بنادي وقالتلهم المدربه التخفيف ع السير وحده يخليكي رجولك نحيفه وزي المهل…
    يارب تنحفين بصحه وعافيه
    وانا بعد انحف بصحه وعافيه
    بس بنسبه لموضوعك ماعندي معلومه عنه تفيدك وان شاء الله البنات مايقصرو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.