قصتي مع الرجيييييم ونقصان ا لوزن

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

خذي فيتامين سنتروم حبة باليوم :)

انا بعد بعد ولادتي الثانيه العام وصلً وزني 70

وابتديت رجيم بعد شهر من ولادتي واشتريت جهاز السير وصرت امشي يوميا

ومن رجيم لرجيم مرات اخبص ومرات التزم

والحمد لله نزلت وزني الى 57:icon28: ماشاء الله

ومازلت مواصله ابي اشوف 50 او 52

وحاليا على رجيم السعرات

انا كنت 52 جسمي خيال بعد الولده الاوله صرت 60 ماشي الحال وبعد الثانيه 67 اه ودي انحف زي اول راضيه 60 بس ماقدرت عمر بنتي سنتين ولا نحفت