السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بنات اللي تعرف كيف نسوي في رمضان عشان ننحف ولا نزيد اوزان تعرفون رمضان طبخ واكلات وحلويات وش السوات دلونا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:angry:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- انا هدفي برمضان انزل خمسه كيلو
ريجيمي راح يكون تخفيييييف اكل من كل حاجه بس قليل
اكثر مويه وسلطات
ومشي ساعه بعد صلاة التراويح
واصلا مع رمضان والجو حااااار اكثر شي تشربي مويه وسوائل
ويارب بلغنا رمضان ونحفنا واحنا بصحة وعافيه - رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
- احللللللللللللللللى ايامي ف الرجيم كانت برمضـآن وكنت معتمده ع التخفيف
مثلا اكل 3 سمبوسات مو مقليه واشياء بسيطه مثل هيك وكنت من المطبخ اجهز صحن وانقص من كل شي شووي واول مااخلص صحني اقوم ومااطالع بالمغريـآت هع
والسحور هيك والحمد الله ماكنت اشتهي الشبسات والشوكلاتـآت سحور وفطور تكفيني - الله يبلغنا رمضان يارب
- اللهم بلغنا رمضان وارزقنا اجر الصيام والقيام
ان شالله بكمل ريجيمي وبمنع الاكل الممنوع شوربه وسلطه بس على السفره
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.