شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

740
  1. @grasa

    لمووي2009
    حبوبات الي عندها سير كهربائي ....كم تمشون عليه ......زهل ينحف او يشد الجسم ؟؟؟؟؟ المشي عليه متعب مشيت10 دقاءق .......زوتعبت هل بالبداية او اتعود عليه يصير الامر عادي ..... امشي بالشقة نفس الوقت ماتعب زي السير .. الاوربترك .......ع…
    هلا اختي
    بالنسبة لجهازي ماركته york fitness و الشاشة اللي تكون مقابلتك و انتي تمشي عليه يكون عليها نوعية البرنامج اللي بدك اياه و رمزه هو حرف P يعني البرنامج الاول P1 و الثاني P2 و هكذا و طبعا تحت كل برنامج اسمه انا امشي على برنامج اسمه CALORIE BURN يعني حرق السعرات ، اما كيف تختاري البرنامج هو من خلال كبسة MODE هذا بالنسبة لجهازي
  2. مرحبا بنات كيفكم انا صراحة صار عندي مرض نفساني اسمة روجيم بدي انحف باي طريقة

    وزني 68 وطولي 165 ونفسي اكون 58 انا عندي افخاد ملانة وجوانب شوي وكمان الايدي من فوق عشان هيك بدي تنصحوني شو افضل لمتل حالتي المشي على السير او جهاز الاوربتراك

    يا ريت تنصحوني
  3. @mndlynh

    فلسطينية
    مرحبا بنات كيفكم انا صراحة صار عندي مرض نفساني اسمة روجيم بدي انحف باي طريقة وزني 68 وطولي 165 ونفسي اكون 58 انا عندي افخاد ملانة وجوانب شوي وكمان الايدي من فوق عشان هيك بدي تنصحوني شو افضل لمتل حالتي المشي على السير او جهاز الاوربترا…
    الاوربتراك للافخاذ والموخره والكرشه والجوانب مررررررررررة روووعه
    انا مجربتوة وخرب عندي ومشيت على السير حلو لكن الاوربتراك احلى
    الله يوفقك
    وزنك بس زيادة 3ك اذا هيك طولك .....؟؟
  4. @mndlynh

    فلسطينية
    مرحبا بنات كيفكم انا صراحة صار عندي مرض نفساني اسمة روجيم بدي انحف باي طريقة وزني 68 وطولي 165 ونفسي اكون 58 انا عندي افخاد ملانة وجوانب شوي وكمان الايدي من فوق عشان هيك بدي تنصحوني شو افضل لمتل حالتي المشي على السير او جهاز الاوربترا…
    الاوربتراك للافخاذ والموخره والكرشه والجوانب مررررررررررة روووعه
    انا مجربتوة وخرب عندي ومشيت على السير حلو لكن الاوربتراك احلى
    الله يوفقك
    وزنك بس زيادة 3ك اذا هيك طولك .....؟؟
  5. @ghyom_algnob

    فلسطينية
    مرحبا بنات كيفكم انا صراحة صار عندي مرض نفساني اسمة روجيم بدي انحف باي طريقة وزني 68 وطولي 165 ونفسي اكون 58 انا عندي افخاد ملانة وجوانب شوي وكمان الايدي من فوق عشان هيك بدي تنصحوني شو افضل لمتل حالتي المشي على السير او جهاز الاوربترا…
    انا مجربه جهاز الاوربتراك مره حل لان كل جسمك يتحرك وبالذات اليد السير مافيه المسكات الي تخلي يدك تتحرك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.