تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي )
متابعة النقاش، صفحة 102
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,311بنت المؤمنين هلا كويس استمري انا مشيت 20 دقيقة بس ماقلتي كيف خسيتي 20 ك خبريني الله يسعدك
ان شاء الله توصلين للستينات يارب بس انتظمي- رفع
يختي ياناسو عاجبني هذا القمر هو وشقاوتو يارب تسعده يجنن ماشاء الله- هلابك بنت المؤمنين
وزني صار 75
الحمد لله
وش هو الريجيم قووليلي - هلا بالغوالي
يومياتي لليوم فطرت ربع زبادي وتغديت زبادي+موز+برتقال وتوني مخلصه العشا نفس الشي
الرياضه مشي لمدة نصف ساعه مع شرب ثلاثه لتر مويه
ام هديل والبنات عندي استفسار, هل ينفع اواصل الريجيم لمدة شهر ويستمر وزني بالنزول؟
بصراحه الاحظ انو الاسبوع الماضي كان اسرع بالنزول وهاليومين ما حاسه بفرق بقياساتي, مع العلم انا ما وزنت بس عشان ما اترك لاني فعلا حابه الريجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.