شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

132

  1. @msdomh_bzogha عضوة نشيطة

    #65400750
    سومه**
    السلام عليكم بنات +متزوجات+عجايز+..<<<زودتيها ههههههه حبيباتي ابغى اسألكم أنا الحين اطلع الدرج وانزله 10 دقايق مع تخفيف في الاكل لان سمنتي في الجزء الاسفل>>يعني الارداااااااااف والفخووذ<<الله يعيني:( وسمعت ان 10 دقايق ع الدرج=مشي ساعه كا…
    رفع لعيونك

  2. @alnhlh_alsghyrh محررة برونزية

    #65401554
    سومه**
    السلام عليكم بنات +متزوجات+عجايز+..<<<زودتيها ههههههه حبيباتي ابغى اسألكم أنا الحين اطلع الدرج وانزله 10 دقايق مع تخفيف في الاكل لان سمنتي في الجزء الاسفل>>يعني الارداااااااااف والفخووذ<<الله يعيني:( وسمعت ان 10 دقايق ع الدرج=مشي ساعه كا…
    رفع ياعسل وان شاء الله تستفيدي منها

  3. @ragyh_algnh عضوة

    #65401837
    سومه**
    السلام عليكم بنات +متزوجات+عجايز+..<<<زودتيها ههههههه حبيباتي ابغى اسألكم أنا الحين اطلع الدرج وانزله 10 دقايق مع تخفيف في الاكل لان سمنتي في الجزء الاسفل>>يعني الارداااااااااف والفخووذ<<الله يعيني:( وسمعت ان 10 دقايق ع الدرج=مشي ساعه كا…
    انا سمعت بس ماجربت انها تمسح الفخوذ مسح والله اعلم

  4. @lthe_queen عضوة جديدة

    #65401974
    سومه**
    السلام عليكم بنات +متزوجات+عجايز+..<<<زودتيها ههههههه حبيباتي ابغى اسألكم أنا الحين اطلع الدرج وانزله 10 دقايق مع تخفيف في الاكل لان سمنتي في الجزء الاسفل>>يعني الارداااااااااف والفخووذ<<الله يعيني:( وسمعت ان 10 دقايق ع الدرج=مشي ساعه كا…
    حبيبتي طول الدرج ونزولة يشد العضلات واول عشان تنحفين شدي العضلات عشان مايكون عندك جلد مترهل
    اذا نحفتي واني جسمك مو مشدود خذي في اليوم حاولي ربع ساعة اقل شئ اذا حابة او أكثر يكون
    الدرج طويل بعدين افضل شئ حاولي تمشين اذا عندك حوش بعد شد الجسم ويكن جسسمك حلو
    سمعت كثير عن هذا الشئ والله يوفقك وينحفك من غير شر
    رفع زيادة

  5. @somh_24 عضوة جديدة

    #65402787
    lthe queen
    حبيبتي طول الدرج ونزولة يشد العضلات واول عشان تنحفين شدي العضلات عشان مايكون عندك جلد مترهل اذا نحفتي واني جسمك مو مشدود خذي في اليوم حاولي ربع ساعة اقل شئ اذا حابة او أكثر يكون الدرج طويل بعدين افضل شئ حاولي تمشين اذا عندك حوش بعد شد ال…
    مشكورين خواتي
    اللي رفعوا واللي ردت
    بس
    ياليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت

    يردون الاخوات اللي مجربات الدرج

    والله حلمي ان اردافي تنحف:44:

    انتظركم:angry:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.