شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,578

  1. @layalyna_1

    يومي السبت

    الفطور <<<<<<< كوب نسكافيه

    وبعده بساعه افطرت فول مع خبزه

    والغداء محذوف

    والعشاء <<<<<4 ملاعق معكرونه + فخذ دجاجه

    وبعده بساعه شربت كوب شاي اخضر مع الزنجبيل

  2. @nor_nor


    الاسم نور× نور

    الطول 156

    الوزن قبل المسابقه 77

    الوزن لاسبوع لاول 77

    الوزن حاليا
    77
    كم كيلو نقصتى هلاسبوع صفر

    نوع الرياضه المشي لمدة ساعه


    معليش رسلته هنا لان مو راضي يرسل وصاير شكل المنتدى غريب ومخربط ما ادري وين الغلط من الكمبيوتر

  3. @am_trky_fdytoh_ana

    يسعد صباحكم
    كيفكم يابناااااااااات اقروبي وحشتوني
    وربي اشتقت لكم كنت مساااافره وتو رجعت
    اذا لسى انا من ضمن المجموعه ***** ارجع ابدع بالرجيم
    واذا شطبتوني وجبتو حدى بدالي
    بجد رااااااح اشتاقلكم وبطل عليكم كل فتره
    ليالينا تركتك من تقريبا شهر ونص وانتي لسى ع الوزن :mad:
    بشريني من جنون نحفت ؟
    بجد بجد وحشــــــــــــتوووووووووووووني

  5. @am_alashbal_alsth

    مرحبا
    كيفكم قروبي الجميل
    عدنا والعود احمد
    من ايجازه3اسابيع عن النت
    كيفكم جميعا>>وحشتووووووووووني
    بالنسبه لي سافرت من هنا نسيت الرجيم فالبيت
    وزاد وزني اول مارحت بس ولله الحمدتداركت نفسي بالشاي الاخضر القديم
    صح اكل كل شي حتى الشوكولاته والايس كريم
    بس اشرب كاستين شاي اخضر وامشي
    ورجعت لكم وزني69,8
    وعقبال الجد والاجتهاد واكون فرمضان الله يبلغناه ونحن في احسن حال65
    ومن بكرا ببدا ارجع لرجيمي باذن الله
    لكم ودي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.