السلام عليكم
يومياتي
فطرت
2بيض+نصف برتقاله
وشربت 4 اكواب ماء ولسسسه
وبس
•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 246
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,058- مرحبآ .،
امسس بديت بالرجيم وهذا اليوم الثاني ،.
بس بغيت اسأل عن جبنة القريش الي بدون دسم يصلح بدالها قليل الدسسم ولا الرجيم يخرب !
سجلوني معكم '.،
الاسم :غموض انثى٧
الطول ١٦٢ تقريبا خخخ
الوزن :اخر مره قسته ٧١
حلمي اوصل للستين
وبالتوفيق ياقميلآت .^^ غموض انثى7 مرحبآ .، امسس بديت بالرجيم وهذا اليوم الثاني ،. بس بغيت اسأل عن جبنة القريش الي بدون دسم يصلح بدالها قليل الدسسم ولا الرجيم يخرب ! سجلوني معكم '.، الاسم :غموض انثى٧ الطول ١٦٢ تقريبا خخخ الوزن :اخر مره قسته ٧١ حلمي اوصل للستين وبالتو…
حيــآآآآك اختي
اتوقع عادي لو قليل او بدون دسم
موووفقه :39:- يومياتي
فطرت 2 بيض+نصف برتقاله
الغداء ماتغديت
العشاء علبه تونه +سلطه
وشربت سفن اب دايت
وراح امشي نصف ساعه+ريـاضه
وبس الحمد لله يومي توب بس اني ماتغديت لاني صحيت متاخر يادوب فطرت وتعشيت فقط - موفقييييييييييييين جميعا