السلام عليكم
يومي
الفطور 3تمرات وقهوه
الغدى 6 ملاعق رز
السناك قهوه وحبتين بقلاوه
العشاء ملغي
المشروب شاهي اخضر
الرياضه ان شاءالله مشي بالسير ساعه الا ربع
0*اجتمعنا واتشجعنا مع البرتقالي (59_69)بقيادة أم مؤنس *0
متابعة النقاش، صفحة 175