لقيتلك العشاء يا قلبي
العشاء خضاااار مسلوقه
•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 277
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,058- السلام عليكم
ان شاء الله نويت اليوم بابداء فيه بس لحد الان مافطر
بس بامانه احد يجاوبني نقصي ككم بالاسبوع اذا بالرياضه وكم بدون رياضه - انا بخمس ايام 2 كيلو برياضة
موفقة
يومي حبتين توست و لبنة لايت و عصير اناناس
غداي بيكون لحم مسلوق مع الخضار و حبة توست - مرحبآ،.
امس يومياتي كانت سمك مع سلطة ،.
اليوم بخليها دجآج مع خضار مسلوق ،.
نونا بالتوفيق رجيم النقاط حلو ومريح بس انا اذا قلتي تخفيف اكل كل السفره واقول تخفيف فما يصلح لي الا رجيم قاسي ،. - غموض انثى
يسلموو غلاتي يااارب
انا كنت قبل كذا ماامسك نفسي تخفيف مستحييل اخررب ع طوول
بس بعد ماسويت رجيمات معدتي صغرررت واحس تعوودت ع الصحي صح مرات يجي ع بالي شيء دمار بس لا امسك نفسي لاني تعودت وصرت امسك حالي وغير كذا بقولك شيء انا اول مرره بحياتي اسوي تخفيف سويت رجيمات قبل وبطلت ورديت وهكذا بس طبعا خلاص اخذت قرار مافيه رجعه انو استمر واخر مرره اسوي رجيمات وبس خففت اسبوع ونجحت الحمد لله
..........................................
كله مقدر ومكتوب <<<اسم حلو مرره
انا سويته اسبوع نزلت 4كيلووو الحمد لله
ترا تختلف من جسم للثاني
مووفقه:)