•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

ابدل يا عمرري عشان معدتي مرات ماتستحمل اللحم وخصوصا الكباب اللي هو اللحم المفروم فالدجاج اخف لي والسمك بعد خفيف ع المعده وغير كذا دام انه ماياثر فخلاص ارتاح
ممممم البيض اووفر مرره يعني كل يوم بيض ومرات مو 2 ممكن 4 صععب حييل خصوصا انه مو شيء لذيذ يعني يخليني امل منه
وغير كذا مرات يتعب معدتي امس اكلته ونمت ولما قمت ياويلي اليوم بطني متقطع احس قلق مدري ليه والحين لما اكلته نفس الشيء يمكن عشان اكله بدون نفس
يلا اهم شيء النتيجه اذا تمام فيستاهل التعب
وبذر الكتان كثير يقولون انه ينحف انا ماجربته بس في رجيم مسويه دكتور اسمه فادي يعتمد اساسا ع بذر الكتان
بسالك جبتيه من وين ؟؟ من العطار ولا؟؟
مووفقه خيتوو

مررحبااآ

اااه

نونا تسلمين يا قلبي ع الوصفة سويتها لكن بالدجاج و طلعت لذييييييذة احلى على الصاج من الفرن

توأمي متى توصلين 50 مشاركة و تزعجينا بردودك 24 ساعة ههههههه ،، انا زيك عادي اتقبل البيض لكن قهر قهر تشوفين اللي بالسفرة و انتي و البيض ليين كرهته اكله غصب

و على طاري الشطة انا كنت احطه ع البيض عادي للحين مرات احط بس لا تكثرون و تدعون علي
و بخصوص الفلفل المرة الاولى ما كنت احط لكنه كاتب ممنوع لكن قريت رد لنونا تقول تحط فلفل قلت هااانت دام نونا تحط يعني عادي هههههه بس بعد ما اكثر لاني اكره الفلفل من اساس و احطه نكهة فققط

با ساند، ابشرك ما شربت التمر الهندي م انه يمشي البطن
واصلي و لا تياسي

بينك ستار ما ادري اذا بكمل عليه زي ما قلت اذا حسيت ان عزيمتي قوية و نحفت هالاسبوع بشكل مرضي راح اكمل

بكرة ما شاء الله رابع يوم:09:

نونا شسمه بذرة الكتان من العطار حبيبتي .،
دورا ههههههه تصدقين انا ما اكل معاهم عالسفره اول شي افطر علا مويه واقوم اصلي واقرا شوية قران وبعدين انزل الاقيهم مخلصين اكل واسوي فطوري واطالع التلفزيون عشان ما اقهر نفسسسي .،
واتفرج الخاسر الاكبر عالامبسي فور عشان يزداد حمااسي وانا اشوف اوزانهم ولمن يقيسون ههههههههههه
ههههههههههههههههه شكله اخر رد >>>بتصفقني هههههه

واممممم
توني تسحرت لحم مفروم مع ببسي دايت
انا طريقتي
احط اللحم المفروم مع ثوم وبصل وملح وكمون وتوني اول يوم اجربه ببقدونس مثل طريقتك نونا ،.
حلو طعمه مع البقدونس خخخ
واممم بكرا زي اليوم الاول ،.
صح وش قررتوا تسون رجيم الاسبوع الجاي ؟!

صح نسيت اسألكم انتو متزوجات خخخخ<<لقاااافه

اها افكر اجيبها لو جبتها راح اخذها مع رجيم فادي
تصدقين غيرت رايي مااكلت سمك هههههههههههههههه غيررت اشتهيت لحم بعد مامعدتي خفت شوي
دخلت وسويت الطريقه اللي كتبتها ممممم مرره كان حلو والحين اشرب كولا دايت
مممممم بكره السحور نفس حق اليوم بس زايد سلطه
انا قررت اسوي رجيم عذاري ان شاء الله
هههههههههههههه لا يا قلبي مو متزوجه انا بنووته عمري 17 سنه :27:
وانتي يا حلوه؟؟:27:

ولكم يا عسسل بالعآفيه ع قلبك
اي انا ناويه احط شطه ع البيض كتغيير لان الصراحه كرهت نفسي من البيض هههههههههههههههه
:26: