بنات من تنضم معي في رجيمي ساعه وحده

انا امس اول يوم

واليوم اليوم الثاني

و حرقت حوالي 200 سعره بس طبعا بل مشي بس

يالله ياعسسل انا ببدا معاك من اليوم ان شاء الله

العفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو





مرحباااااااااااااااااااااااااا هيااااااااااااااااااااااااااا كيف الرجيم معك







مرحبا اجمل بشري بديتي معناااااااااااااااااااااااااااااا


اليوم افطرت : سنكرس @ تيم اوت @ توكس @ 1 سنبوسه @ 1 كبه @ 2 كفته @ 2 رغيف صنع بيت @ ببسي

هلا بنات
مين وزنت ونقص وزنها على نظام الساعه الوحده ؟؟
ردووو عشان اببدى فيه بكره ان شاء الله ابغى انزل كيلوين بس

sسيما لو قريتي الردود بتلقينها الاخت خوخة نزلت 2 كيلو تقريبا في 5 ايام

والباقي كلنا بدينا اليوم هاهاها وفي وحدة من امس

انا اليوم فطرت بصراحة لمن شبعت

صليت المغرب
وبعدها لحقت الساعة وهاتيك دلة القهوة والحلا هاها

وبعدين خلاااااااااااااااااااااااااص بس اشرب ماء والخلطة حقتي


بصراحة رجيم حلو بدون حرمان يارب انزل علية الحين الساعة 1 وانا حاسة بشبع لا يوجد جوووع

يا بنات على الساعة 10 ونصف تقريبا ولدي اشتهى باقي الحلا وانا اناظرة عاد انا نقطة ضعفي الحلا تعرفوا ايش سويت


اخذت طبق وحطيت قطعتين حلا ادمان وخبيتة بالتلاجة لبكره هاهها فطر علية بدل التمر هاها