خوية نفسي
مشكوره حبوبه على الرد وانا بديت من السحور 7تمرات وعلبة زبادي معكم من اليوم وفالنا الرشاقه
>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن
متابعة النقاش، صفحة 32
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,912- مرحباً بنااااااات
اليوم كلوا نوووووووووووووووووم
صحيت 5المغرب اكلت تمر ومويه
والحين بأشرب قشر وتمر - مرحبا بأم نيوري
فطوري 5 تمر وموية <<<خلص البن
وشربت نصف كاس عصير اناناس
قبل الفطور 10 دقايق على القرص الدوار ونط 50 مرة
راجعة لكم بعد التراويح - مساء الخير حبايبي الحلوين
خلاص هااااااااااانت باقي يومين على الميزان
و13 يوم على العيد :)
أفطرت تمرة ومويا
والحين بتقهوى واكمل تمراتي وانا اطالع التي في
حماااااااااس يابنات شدو الهمة اكثر البارووونات صباااح الخيراات حبيباتي انا امس الحمد عدى بسلام ومشيت تمام على النظام ومشيت تقريبا ساعه الا ربع بسالكم انا احيانا ما اشتهي اكل شي من الفطور حتى السحور يصير عادي اكل وجبتيين مع بعض مثلا 2كوب حليب و14 تمره مره وحده ولا لازم مفرقه ار…
ان شاء الله ينقلوه
شكرا ماقصرتي ياقمر
مساء النور
ايه والله امس الكل منضبط وفرحوا قلبي والله
ربي يقويهم ويقوينا معاهم
يومك حلو والمشي بالسوق متعة ماتحسي بالتعب ابدا ههههههه
يب عصير كي دي دي طبيعي مرة
مبروووووووووك
وقريب ان شاء الله نبارك لك بالرشاقة
:( :(
ما أحد يخدمنا ياشيخه
مساكين البنات :(
هلا بأم حمود
يومك حلو ويكفي المشي بالسوق
خليك على ميزان واحد بس وشوفي وزنك كم
وعليه امشي
انا انصح بالميزان العادي
الالكتروني مااثق فيه :)
والله مااعرف
لكن كبداية لك جربي ومع الوقت راح ينقص عدد التمرات وتصير وحدة :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.