السلام عليكم
كيف حالكم يا حوائيات ؟
انا مشكلتي مع الكرش
تبهذلت معها انا امشي دايت مع الدكتورا رنده في عياده الهجن صدق يبهذل خفت الكرش بس رجعت ثانيه
شريت منها كريمات ولا فيه فايده فـاذا احد جربت تمارين سواء او مشروبات تساعدني الله يسلمها
العيد بالطريق والدراسه ودي البس شي زين ممو اضطر البس واسع يخفي كرشتي خصوصا شريت للعيد فستان ماسك ع الجسم ع حلم ان في العيد تصير كرشتي لاصقه بظهري واللي عندها دايت للرمضان تعطينا يمكن نستفيد والله يجزاكم خير اللي كان لها تجربه في اخفاء كرشتها تعطينا الحل والله ملينا احسني حامل بالشهر السادس ع هالكرشه
انا توني لا تزوجت ولا خلفت عيال
احبكم في الله يا حوائيات الجميلات
اتمني مساعدتكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- مساعدتكم الله يسلمكم
- عن تجربه انا كنت تقريبا من اسبوعين او اقل بس اكل زبادي قليل الدسم معصور عليه ليمون << واحيان اكل خيار او برتقال موجود لي موضوع بالمنتدى
وامشي نص ساعه واحيان اسوي تمارين الخصر
ومانحف فيني الا بطني
بشكل ملحووظ جدا
اما باقي جسمي ماتغير ابد
لدرجه اني شريت فستان موديله ماسك وضيق وانا وزني كبير شوفيه بشريط الوزن حقي
بس الحمد لله تخلصت من الكرش بشكل شبه نهائي باستمر لين نهاية رمضان وان شاء الله اتخلص منه نهائي
وانا اليوم حصلت تمارين للبطن بجربها اسبوع اذا حسيت بتغير في بطني نزلت لها موضوع هنا
والله ينحفك وينحفني من غير شر
واتمنى اكون افدتك - اشربي كاسة شاي أخضر من غير سكر على الريق تخف الكرش في اسبوع والكل بيسألك
ولا تنسيني من دعواتك
وبالتوفيق يارب - انا سويت جراحة لشد البطن اكلمك الان والخيوط مازالت في بطني قسم بالله ماخليت شئ وماجربتة لهالكرش ومانفع اخر حل الكي بطني الان مسطررره الحمدالله والشكر وجدا مبسوطة بالنتيجة
- اسمعي الكرش مالها حل الا التمارين مهما قللتي اكلك وتبعتي نضام معين في الاكل صدقيني مراح ينفعك سوي تمارين للبطن اول ماتصحين من النوم استمري شهر شهرين حتى لو سنه صدقيني صح تعب بس النتيجه مرضيه جدا راح يكون بطنك لاصق بضهرك
بس اهم شي لاتوقفين استمري
وتمنى لك التوفيق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.