شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908

  1. @dark_girl_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لو سمحتو بناااات مين جربت ريجيم التمر واللبن ؟ ممكن تحكيلي شوي عن تجربتها


    ولو بدأت من بكره فيه الى اخر رمضان كم تتوقعون انحف ؟

  3. @daaanh_2

    dark girl
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتو بناااات مين جربت ريجيم التمر واللبن ؟ ممكن تحكيلي شوي عن تجربتها ولو بدأت من بكره فيه الى اخر رمضان كم تتوقعون انحف ؟
    أنا عملته قبل فترة ونزلت 3 كيلو ونص في 5أول اسبوع
    بس بدون رياضة عملته , وفي ناس عملوة برياضة نزلهم اكثر
    بس طبعا زيه زي أي رجيم اذا وقفتيه فجأه ورجعتي تأكلي راح يرجع ايلي نزلتيه بسرعه ..
    اذا نزلتي الكيلوات سوي تخفيف بعدها عشان تثبت الكيلوات ايلي نزلتيها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.