شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @nh_hsn

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته استاذة هنادى انا متزوجة و عندى طفل عمرى 37سنة منذ ستة اشهر كان و زنى 100ك وقد اجريت لى عملية استاصال تكيس فى الرحم كالقيصرية تماما وبعدها فوجئت بان وزنى يذداد بسرعة بالغرم من اننى لم اغير عاداتى الغذائيةوكنت اتناول زيت الزيتون دائما ولا اكل كثيرا كما ان بطنى مترهلة مما يسبب لى مشاكل فى مكان العملية وانا طولى 172 ووزنى الان 125ك وعندى انيميا فهل لك ان تساعدينى وشكرا لك :(

  2. انا فاشلة

    حتي مجربتش اعمل النظام الاخير اللي قلتيلي عليه

    مقدرش اعمله

    انا عايزة اعرفك حاجة مهمة جدا
    انا لو فطرت يبقي لازم افطر حاجة تديني طاقة انا بشتغل من 8 صباحا و حتي 7 بليل دا في المتوسط ساعات قبل كده و ساعات بعد كده

    يعني انا محتاجة لو هاكل يبقي اكل حاجة كبيرة الصبح و مش مهم باقي اليوم

    علشان كده انا مش برضي اكل اي شيء طول اليوم لاني لو اكلت حاجة قليلة جدا زي قطعة توست كده هدوخ و تبقي حالتي حالة و هفضل طول اليوم جعانة و مش مركزة علشان كده بفضل عدم الاكل خالص

    فارجوكي معلش انا عارفة اني تعبتك معايا و غلبتك :( بس نفسي تقدري تحطيلي حاجة يكون فطارها كتير و باقي اليوم مش مهم يعني انا لو قدرت اظبط الفطار و اكل حاجة تديني طاقة تستمر معايا لحد بليل مش مهم باقي اليوم ممكن اكل اي حاجة

    لو في نظام كده باذن الله اقدر امشي عليه دا غير اني هبتدي دراسة في ايام الاجازة ( ادعولي ربنا يوفقني فيها ) و بكده ش هبقي متواجدة في البيت طول ال7 ايام في الاسبوع يعني اعتقد اني لن اجد فرصة لتبويظ الدايت في البيت لاني هكون برة لحد بليل متأخر يعني بس الفطار هيكون فيالبيت

    ارجوكي متزهقيش مني ولا تملي من ي :(

    في انتظار ردك بليييييييييييييييييييز

  3. @am_sror

    ام نورهان ومحمد
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبتي دكتوره هنادي جزاكي الله كل خير عل تعبك واسلوبك السمح الجميل الذي يشعرني بانك من دمي الف شكر حبيبتي علي نظام الاكل الجميل بس لي سؤال كل ده اكل انا هااكله مااخبيش عليكي انا من ساعه التحليل وانا شبه صا…
    بداية اعتذر عن التأخر في الرد واشكرك على النصائح ونظام الرجيم فهو حقا رائع وسهل الاتباع. وسوف ابداء به ان شاء الله من يوم السبت وسوف اوافيك بالنتائج.

    مع التحية.

    ام سرور

  4. @am_aabdallh_m

    السلام عليكم....
    انا وزني 108 :icon33: وطولي 169 وعمري 24 متزوجة وعندي عبودي اتبعت حميات ورحت للاخصائية واتبعت الرجيم بس وزني ماكان ينزل غير بطلعت الروح وصل وزني الى 92 :) ولا شفتة بعد الولادة غير ارتفع بحكم اني ارضع طبيعي فكنت اكل وانحين اتمنى اني اضعف :27:

  5. @nof2000

    اهلين اخت هنادي
    انا وزني 112
    طولي 168
    عمري 28 متزوجة وام لثلاثة 00
    ماامارس رياضة سوى اني امشي من فترة لفترة
    وزني اول الزواج 67-68 وبعدها كنت ماخذة راحتي في الاكل
    اتبعت الرجيم الكيميائي ولا استمريت علية ورجيم الكربوهيدرات نفس الشىء
    وانا الحين احس نفسي في دوامة من كثر الرجيمات اللى اطلعت عليها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.