تبين كرشتك تروح
لا تاكلين وتشربين ماء مع الاكل بنفس الوقت
كلي وبعدها بنص ساعه الى خمس طعشر دقيقه تقدرين تشربين
انا كان اكبر مافيني كرشتي من تركت الاكل والشرب مع بعض وبطني خاااف كثير
وحاول دايم تشفطين بطنك لجوه حتى وانت تمشين
واذا جيتني تنامين وانتي اذا من النوعيه الي تنامين على بطنك حطي مخده قاسيه تحت بطنك
وحاولي ماتاكلين وتناميييين
وان شاء الله بتخف هالكرشه
تجاربكم للتخلص من الكرش ( تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 98