شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @user_name

    دكتورة أنا من فترة ازيد من 7 شهور وانا ممتنعه عن الأرز و الخبز فقط اكل خضروات و فواكهه و اللحوم مشوية بدون الدهون ولكن وزني ثابت لا يتغير ما السبب ؟؟
    علما بأن وزني 69 و طولي 160

  2. @ordaoyh

    user name
    دكتورة أنا من فترة ازيد من 7 شهور وانا ممتنعه عن الأرز و الخبز فقط اكل خضروات و فواكهه و اللحوم مشوية بدون الدهون ولكن وزني ثابت لا يتغير ما السبب ؟؟ علما بأن وزني 69 و طولي 160
    السلا عليكم دكتورة هنادي .
    حابه اسأل عن العرق الي ينزل من الجسم اثناء الرياض .
    هو مويه او دهون ذايبه ارجوك ردي علي ويعطيك الف عافيه

  3. @yoyo_2004

    السلام عليكم
    دكتوره انا مشكلتي كبيره انا وزني 116 كيلوا وطولي 155 وتعبت من الطخن ماثر عليا في كل حاجه
    انا عايزه اعرف انا المفروض اخد كام سعر في اليوم كي انزل من وزني انا ربه بيت 33 سنه
    ارجو منك ان توضحي لي واكون شاكره لو كتبتي لي برنامج غذائي وجزاكي الله كل خير

  4. انا عمري 31 سنه ووزني 91 كيلو وطولي 177 سم
    طولف عمري كنت دبدوبه بس الان السليوليت مالي جسمي
    سمنتي تتركز في البطن والارداف
    صراحه ماخليت حميه ماسويتها بس ماانزل ولا كيلو
    مع العلم اني امشي يوميا حوالي الساعه وكثيره الحركه في البيت والشغل
    فصيله دمي A+VE
    ابغي حميه غزائيه مناسبه لي لاني اتعقدت والله وتعبت نفسيتي
    وجزاك الجنه

  5. @hla_gdh_3

    عمري 15 وزني 90 >> ياالله

    طولي 160

    ابي شي انحف عليه وماياثر على لاني طبقت اكثر من ريجيم بما بينهم ريجيم النقاط ولكن بعد يومين او ثلاث ايام يبدا المغص والدوخة والصداع واذ قطعت الرجيم اكل اي شي ارجعه الله يكرمك واقعد فترة على ماارجع لوضعي الطبيعي

    وش المشكلة ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.