قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله

متابعة النقاش، صفحة 92

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,001

  1. @ghmod_anth7

    هلا بنات مدري ليه احس انو مدري مو مرتاحه للرجيم مع انه تمام بس انا اخاف من الكاربزز
    شكلي برجع للكيميائي مدري احس دشتي للتثبيت


    يومياتي :
    اكلت عالساعه ٥ مشويات مع مايونيز

    وقبل شوي اكلت ملعقتين صغار زبدة الفول السوداني مسموح ملعقه باليوم صح !

    اممم وبسس

  2. صباحكم عسل يارشيقااات
    الله ينحفكم من غير شررررر يااارب

    اختي فوز بخاطري ادخل معاكم القرو ب لاني كنت استنى
    فوضى الاجازه ةالسفر والسهر تخلص بعدين انتظم في اول يوم دوام
    ببدا في دشتي توني علقته على جداري وسجلت تاريخ بكرا اذاالله اراد بيكون البدايه
    اذا فيه امكانيه تدخلوني معاكم ياليت اختي عشان يزيد حماسي للريجيم
    واذا مافيه امكانيه خلاص براحتك ............

    اتمنى للجميع الرشااااااقه

  3. @zainab_same_alrifa

    :39:مرحبا يا بنات اشلونكـــــــــــــــــــــم وشلون المعنويات

    يومياتي : الفطور 1 جبن مثلثات + ربع قطعة همبركر + نسكافيه من غير كافيين + 1 سكر سبلندا + كوفي ميت

    وبعد الفطور اشتغلت بشرب الماء ممكن 4 كاسات او اكثر:icon33:

    الغذاء : سلطه ( بقدونس + 1 بصل اخضر + 1 طماطة مع 1 ليمون و زيت زيتون بس ما اكلت منها الا كميه بسيطه والباقي لزوجي واولادي:angry: هههههههههههههههههههههههههه ) مع كباب مشوي و سفن اب لايت
    العشا: ان شاء الله بيكون همبرجر او بيض يعني الموجود
    والوزن اذا كان الجمعه اني اوكي موافقه وبالتوفيق للجميع:)

  4. @zainab_same_alrifa

    :26:ريحانه جبيبتي ادري ثقلت عليكي بالاسئله بس اتحملينا عيوني:26:

    المتبل مسموح ولا لاء .:angry2:........................ لاني بستعمل معاه الطحينيه السائله ؟:eek:
    ومشكوره يا عمري:42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.