(8)يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر)(8)

صباح الخير يا اروع صديقات واخوات بالدنيا :27:
كيفكم ؟؟؟
لي لي
سعادوو
مشكلتي دلوعة
ميمي
ويلما
الوفا
أمل عمري
بنت صب القفشة
شو اخباركم حبيبياتي والله وحشتوني موت
كيف الجميع مع الرجيم ؟؟

انا اليوم راجعة لكم ومعكم بعد الظروف والمرض الي مريت فيه انا لسا ممنوعةاعمل رجيم بس راح اعمل عشان حابة اكون رشيقة قبل ما ادخل بالماجستير لاني قاعدة بعمل اجراءات التسجيل :icon28: :icon28:

بالنسبة الي اليوم راجعة متحمسة وانشالله حماسي مايهزه ضعف دمي بس راح اركز برجيمي اكثر على العصائر وراح احاول اجيب فيتامينات عشان مايأثر على الدم انا هالحين حابة ابدأ برجيم بس لسا مش مقررة شو هو بالضبط بس مبدأيا حأعمل رجيم
الافطار حبة تفاح وكوب ميرامية
الغداء صحن سلطة + علبة تونة او ربع دجاجة مشوية
العشاء علبة لبن زبادي او فواكة
بين الوجبات تفااااااااااااااااااااااااااااااااح :icon33: :(
وراح اشرب شاي اخضر

**-** غزلان الصحاري **-**
الله يعينج حبيبتي...و ان شاءالله تنقبلين قولي آآآآمين.

**-** بنت صب القفشة **-**
اسمج مغري يخلي الواحد يتذكر رمضان باستمرار يم يم!

**-** لي لي **-**
و يوفقج يالغالية.

**-** مشكلتي _دلوعة **-**
ماعليه حبيبتي و فعلا ليش ما تجربين رجيم دشتي؟ او بوعباس راح تاكلين اللي تبين من غير حساب و تنزلين بطريقة عجيبة بعد!

**-** لوجين 99 **-**
مبروك حبيبتي يالله شدي حيلج علشان تبهرين الكل بيوم عرسج يالغاليه....و انت ضاعفة ما شاءالله عليج بس بعد شوي و ينتهي المشوار. الله يوفقج يالغلا.

دلوعة حمني ..
تسلمين اختي على الدعوه.. :)


انا اليوم ناشه الساعه 10 ولين الحين الساعه 1 ونص ما كلت شي بس شربت ماي .. والحين ميته من اليوع بسير اتغدى :D

ما قلتلكم البارحه شو سويت خخخخخخخخخخخخخخخخخ رحت البحر مع اختي وامي وعيال اختي .. وتمشينا ولعبنا على البحر... بعدين واحنا راجعين البيت سوينا سباق خخخخخخخخخخخخخخخخخ انا وبنت اختي الصغيره وركضت.. وياها رديت 12 سنه ورا ايام ما كنا نراكض على البحر لووووووول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاااته

كيف الحال يا بنااااااات

وكيف الرجيم معاكم

انا ايامي ماشي حالهااااااااااا لا دمااار شامل ولا رجيم ....... اكل اكل عادي وباذن الله من يوم السبت كل شي بيتغير (:

): خايفه اوقف على الميزاااااااااااان ..... اثمنى يكون ثابت ولا تحرك مع اني اشك في الموضوع