(8)يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر)(8)
متابعة النقاش، صفحة 263
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,830aldobah m صباح الخير يا اروع صديقات واخوات بالدنيا :27: كيفكم ؟؟؟ لي لي سعادوو مشكلتي دلوعة ميمي ويلما الوفا أمل عمري بنت صب القفشة شو اخباركم حبيبياتي والله وحشتوني موت كيف الجميع مع الرجيم ؟؟ انا اليوم راجعة لكم ومعكم بعد الظروف والمرض الي مري…
ميمي
صادقة والله حتى انا احياناً احس نفسي مرات ابوهم :D
بصراحة احيانا هم يهبلون اللي ماينهبل فديتهم
الله يعيننا على تربيتهم ويبارك لنا فيهم
ويخلي لك اولادك يارب
*
*
Lojain99
المفروض انك انتي اكثر وحدة عندها حافز قوي علشان تضعف
حاولي انك تمشين وكثري من المشي ع الأقل ساعة كل يوم
واتحركي كثير حتى لو هالحركة تكون رقص مثلاً
طبعاً الى جانب الريجيم
ونصيحتي لا تحرمي نفسك من شي ابعدي بس عن الحلويات والأكل الدسم
وخلي اكلك طبيعي بس خففيه بالتدريج
وصدقيني وزنك بينزل ان شاء الله وجسمك بيتشد من الحركة والمشي
المهم انك ماتحرمين نفسك من شي علشان ما تتأثرين بالقسوة
ومثل ما قلت لك من قبل ركزي ع الخضار والفواكه
علشان شعرك وبشرتك
واصلاً صدقيني مع التجهيز ونزلت الأسواق بتضعفين بدون قصد
واذا قرب العرس برضو بتضعفين طبيعي هالشي
والله يتمم لك على خير
وتصيرين احلى عروس وتصيرين حدث الموسم
ولاتنسين تعزمينا ع العرس :27:
*
*
aldobah m
هلا والله بالقاطعة
ويلا شدي حيلك بس طالما انك لسى تعبانة
حاولي انك ماتضغطين على نفسك بالريجيم
يعني اتبعي التخفيف مبدئياً
واشربي عصير طماطم كثير مفيد جداً لفقر الدم
ولاعاد تقاطعين :27:
*
*
دلوعة حمني
وانتي شخبار ريجيمك ؟
*
*
غزلان الصحاري
الله يحفظها ويخليها لكم
تصدقين اللعب مع الأطفال يخليكي تتحركين كثير وتحرقين سعرات
انا كنت دايم العب واجري واناقز مع عيالي
بس هونت بصراحة ماينعطون وجه :D
وبعدين لازم احافظ على بريستيجي قدامهم ولا مو
*
*
El_Wafaa
يعني اخذتي اجازة هالاسبوع
زين زين علشان تريحين جسمك وترجعين انشط واكثر حماس
وان شاء الله مايكون زاد وزنكِ :27:
.- ..*.. لي لي ..*..
اتمنى ما يكوون زاااااد يا لي لي
اول مره جيه احس إني خايفه من الميزاااااااان
اشوفه واخاف اوقف عليه
هههههههههههههه صدق انه رعب
......
وانتي يا لي لي كيف الحال معك وان شاء الله كل شى ماسي معج تمام ؟؟؟ aldobah m صباح الخير يا اروع صديقات واخوات بالدنيا :27: كيفكم ؟؟؟ لي لي سعادوو مشكلتي دلوعة ميمي ويلما الوفا أمل عمري بنت صب القفشة شو اخباركم حبيبياتي والله وحشتوني موت كيف الجميع مع الرجيم ؟؟ انا اليوم راجعة لكم ومعكم بعد الظروف والمرض الي مري…
والله من ناحية رعب فهو رعب ونص
وانا الحمدلله ماشية تمام
صحيح تحصل احيانا شوية تخبيصات بس على خفيف واحاول اعوضها على طول :D
والبارح رحت عند اهلي وامي قالت لي ضعفتي
مع انها شايفتني الاسبوع اللي راح
فررررحت مررررة لأن امي من النوع اللي تحطمني دايم
وحتى لو احد قال لي ضعفتي هي تقول لي يضحكون عليكي لا تصدقينهم
فمجرد انها تقول لي ضعفتي هذا اكبر حافز لي
واخواتي ماشاءالله عليهم اكثر ناس يشجعوني ورافعين من معنوياتي ع الآخر
وانا وعدت اختي انه مايجي زواجها الا وانا ضعفانة وباذن الله لازم اوفي بوعدي
والله يعيني ويعين الجميع
:27:
.- ان شاء الله ما يجي زوجالهااا يا لي لي الا وانتي محققه إلي ببالج ان شاء الله
واتكوني احلاا من العروسه (:
انا اليوم بروح عرس ان شاء الله .... ): مع اني ما احب اروح بس لازم
تعبت من كثر الاعرااااااس
يعنى زياده على التخريب .... تخريبين ...........
بحاول من بكره ارجع ما بستنا لين السبت او من بعد العرس لازم اتكون البدايه والله يثبتنااا aldobah m صباح الخير يا اروع صديقات واخوات بالدنيا :27: كيفكم ؟؟؟ لي لي سعادوو مشكلتي دلوعة ميمي ويلما الوفا أمل عمري بنت صب القفشة شو اخباركم حبيبياتي والله وحشتوني موت كيف الجميع مع الرجيم ؟؟ انا اليوم راجعة لكم ومعكم بعد الظروف والمرض الي مري…
صباح الفل يا رشيقات ايه الآخبار انا الحمد لله ماشيه معقول وربنا يستر من الميزان ومن اجازة جوزي :D
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.